Главная » Здоровье » Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Наконец наступила весна. И, конечно, ранее времени охото избавиться от скопленных за долгую зиму излишних кг, чтоб смотреться искрометно и неотразимо. В таком случае вам совершенно подойдет весенняя витаминная диета, при помощи которой за несколько месяцев вы можете скинуть до 10-15 кг.

База вешней диеты — здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму припас витаминов в организме. Также неподменной будет белковая еда, а конкретно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно, не запамятовывайте про клетчатку, содержащуюся в грубом ржаном хлебе, крупах. Лучше уменьшить потребление мяса либо, по последней мере, перейти с красноватого мяса на белоснежное (курица, индейка, зайчик). Пейте много воды — натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду.

Главный плюс вешней диеты заключается в том, что с ее помощью вы, хоть и достаточно медлительно, теряете избыточный вес, но без вреда для здоровья, и к тому же вы сможете быть убеждены, что он никогда больше не вернется.

На помощь худеющим приходят полезные травяные сборы, которые понижают аппетит и ускоряют процесс обмена веществ. Лучшая утрата веса при помощи травок составит 2-3 кг за месяц.

Целительные травки, снижающие аппетит, действуют 2-мя методами: — одни оплетают стены желудка слизью либо же разбухают в желудке и дают чувство насыщения. К таким травкам относятся семечки льна, водные растения спирулина, корешки алтея обычного, дягиля фармацевтического, листья сенны и др.

К травкам, выводящим из организма избыток воды, которая содержится в жировых тканях, относятся полевой хвощ, толокнянка, горец птичий, брусничные листья, лапчатка гусиная.

Травки, восстанавливающие перистальтику кишечного тракта и выводящие шлаки из организма, — кора крушины, укроп пахнущий, тмин посевной, анис обычный.

Травки, усиливающие обмен веществ и сжигающие излишний жир, — кукурузные рыльца, ряска малая, иван-чай узколистный, левзея.

Сбор для похудения будет смотреться как смесь фармацевтических растений — из каждой группы по одному виду. 1 столовую ложку консистенции залейте стаканом воды и готовьте на водяной бане в течение 15 минут Принимайте средство 3 раза в денек по 1/3 стакана за полчаса перед едой. Курс приема — 2 месяца.

Можно взять готовый фармацевтический сбор для похудения. В аптеках продаются самые различные чаи-помощники для понижения веса, большая часть которых делается в Китае.

Российские травяные сборы имеют перед ними преимущество: они состоят из травок, произрастающих в средней полосе, потому больше для нас подходят, к примеру травяной сбор &Фитодол-16&. Этот растительный сбор понижает аппетит, оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, также содействует усилению липидного обмена.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дверь, не пропускающая СПИД

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "//www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> В первый раз в истории сотворена ...

Ванночки для потеющих ног

Начали замечать, что сильно потеют ноги? Нужно срочно принимать меры! Повышенная потливость ног – достаточно ...

Супрессивная терапия рака щитовидной железы

Содержание Принципы лечения Что такое супрессивная терапия? Контроль уровня гормонов Побочные эффекты Щитовидная железа очень ...

Заразен ли гайморит?

Здравствуйте! Когда пациенты приходят на прием с гайморитом, они часто интересуются заразен ли гайморит для ...

Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа

Важность силы и здоровья сердца Не зря сердце называют мотором организма. Перекачка крови – непрерывный ...

Полезность и вред зеленоватого чая

Есть один напиток, который способен утолить жажду и охладить в жару. Феноминально, но сам напиток ...

Слепота: Можно ли ее излечить?

Потеря одного из сенсорных чувств, подаренных нам природой и эволюцией, является достаточно устрашающей перспективой для ...

Лечение грибка ногтей чесноком

Грибок ногтей – это не только неприятное, но и опасное заболевание. Ведь оно постепенно перебрасывается ...

Как собрать мочу у грудничка (мальчика): все способы

Все люди, следящие за своим здоровьем, периодически сталкиваются с необходимостью сдавать анализы, в том числе мочи (например, ...

Стерилизация мужчин: плюсы и минусы, цена, последствия и отзывы

Вопрос выбора метода предохранения от беременности – контрацепции – очень актуален среди молодежи и зрелых ...

Вздутие кишечника: причины, симптомы, правила лечения

Метеоризм, вздутие кишечника, флатуленция – все это относится к одному и тому же неприятному состоянию, ...

Лишай при беременности: причины, симптомы, лечение

Каждый с детства помнит кошечку, собачку с лишаями на боках и грозные предостережения родителей, которые ...

Отвар из семян льна

Лен издавна является стратегическим продуктом России – его используют в народном хозяйстве, хотя с изобретением ...

Отвар из семян льна

Лен издавна является стратегическим продуктом России – его используют в народном хозяйстве, хотя с изобретением ...

АЛТ и АСТ: норма у мужчин и расшифровка показателей

АЛТ (аланиновая трансаминаза), АСТ (аспарагиновая трансаминаза) – ферменты, определяемые при анализе крови. Ферменты – это ...

Что такое бурсит локтевого сустава, лечение заболевания

Бурсит локтевого сустава – это заполнение синовиальных сумок излишней жидкостью, которая вырабатывается вследствие травмы или ...

Но-шпа при повышенном давлении

Но-шпу относят к группе лекарственных препаратов, обладающих спазмолитическими свойствами. В его составе есть Дротаверин, который ...

Marena — ваш ежедневный комфорт

В наше время любая пластическая операция, позволяющая корректировать эстетические недостатки, является практически нормой. Для того ...