Главная » Здоровье » Диета для ленивых

Диета для ленивых

Диета для ленивых

Диета для ленивых – это красивый вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания либо не желает заниматься спортом. Данная диета завлекает собственной доступностью и простотой. Не считая того, она не просит отказа от возлюбленных товаров.

Диета для ленивых имеет последующие главные принципы:

– ограничений в выборе товаров – нет;

– пить во время пищи и 2 часа после нее – нельзя;

– за 20 минут до приема еды – необходимо испить 2 стакана воды.

Через 2 часа после приема еды можно испить зеленоватый чай с лимоном, но без сахара и главное без пищи (бутербродов, печенья, конфет).

Перед хоть каким перекусом необходимо непременно выпивать 150-200 гр воды. Общий дневной объем воды должен составлять 2-2.5 литра.

Такая диета для ленивых дает возможность скинуть 8-10 килограмм за две недели. Действие этой диеты очень обычное, выпивая воду до еды, у вас возникает чувство сытости, потому вы меньше съедаете, а означает не набираете избыточный вес.

Кроме этого, огромное количество воды в организме, улучшает метаболизм, а означает избыточный вес стремительно будет уходить.

Главное правило диеты для ленивых – выпиваемая вода должна быть негазированной.

Обычная диета для похудения.

Существует еще одна обычная диета для ленивых. Она похожа на диету 6 лепестков, ее сущность состоит в том, чтоб в один денек употреблять только один продукт. Пить необходимо или отвар из шиповника, или чай без сахара либо минеральную воду газа.

Меню диеты:

1 денек – вареные яичка;

2 денек – вареная рыба;

3 денек – творог (можно с медом);

4 денек – вареная курица;

5 денек – картошка в мундире;

6 денек – вареная говядина;

7 денек – овощи (любые, не считая картофеля).

8 денек – фрукты (все, не считая бананов и винограда);

9 – кефир;

10 – отвар шиповника.

Можно поменять последовательность дней с первого по седьмой, но категорически воспрещается изменять меню с восьмого по десятый денек, потому что конкретно в это время происходит основное уменьшение веса.

Надеюсь, что какая-то диета для ленивых из 2-ух предложенных вариантов, поможет вам обрести желаемую стройность.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Супрессивная терапия рака щитовидной железы

Содержание Принципы лечения Что такое супрессивная терапия? Контроль уровня гормонов Побочные эффекты Щитовидная железа очень ...

Заразен ли гайморит?

Здравствуйте! Когда пациенты приходят на прием с гайморитом, они часто интересуются заразен ли гайморит для ...

Как разглядеть проблему с сердцем за месяц до приступа

Важность силы и здоровья сердца Не зря сердце называют мотором организма. Перекачка крови – непрерывный ...

Полезность и вред зеленоватого чая

Есть один напиток, который способен утолить жажду и охладить в жару. Феноминально, но сам напиток ...

Слепота: Можно ли ее излечить?

Потеря одного из сенсорных чувств, подаренных нам природой и эволюцией, является достаточно устрашающей перспективой для ...

Лечение грибка ногтей чесноком

Грибок ногтей – это не только неприятное, но и опасное заболевание. Ведь оно постепенно перебрасывается ...

Как собрать мочу у грудничка (мальчика): все способы

Все люди, следящие за своим здоровьем, периодически сталкиваются с необходимостью сдавать анализы, в том числе мочи (например, ...

Стерилизация мужчин: плюсы и минусы, цена, последствия и отзывы

Вопрос выбора метода предохранения от беременности – контрацепции – очень актуален среди молодежи и зрелых ...

Вздутие кишечника: причины, симптомы, правила лечения

Метеоризм, вздутие кишечника, флатуленция – все это относится к одному и тому же неприятному состоянию, ...

Лишай при беременности: причины, симптомы, лечение

Каждый с детства помнит кошечку, собачку с лишаями на боках и грозные предостережения родителей, которые ...

Отвар из семян льна

Лен издавна является стратегическим продуктом России – его используют в народном хозяйстве, хотя с изобретением ...

Отвар из семян льна

Лен издавна является стратегическим продуктом России – его используют в народном хозяйстве, хотя с изобретением ...

АЛТ и АСТ: норма у мужчин и расшифровка показателей

АЛТ (аланиновая трансаминаза), АСТ (аспарагиновая трансаминаза) – ферменты, определяемые при анализе крови. Ферменты – это ...

Что такое бурсит локтевого сустава, лечение заболевания

Бурсит локтевого сустава – это заполнение синовиальных сумок излишней жидкостью, которая вырабатывается вследствие травмы или ...

Но-шпа при повышенном давлении

Но-шпу относят к группе лекарственных препаратов, обладающих спазмолитическими свойствами. В его составе есть Дротаверин, который ...

Marena — ваш ежедневный комфорт

В наше время любая пластическая операция, позволяющая корректировать эстетические недостатки, является практически нормой. Для того ...

Сжигающие жир продукты

Это не шуточка. Такое вправду существует по сути. Некие продукты не только лишь не добавляют ...

Диуретики при гипертонии: все о правильном применении

Гипертония это серьезная болезнь, требующая обязательного лечения. Диуретики при гипертонии – незаменимая вещь, и современная ...