Главная » Супер мама » Весна – время молодых мам

Весна – время молодых мам

Весна – время молодых мамПришла весна, и многие молодые мамы видят в зеркале неприятную картину: тусклый взгляд, тёмные круги под глазами – следствие бессонных ночей! Ведь позади долгие месяцы зимы, а женщина в декрете не может погулять подольше в морозный денёк, сходить на каток, встать на лыжи. Подчас некогда выполнить элементарные упражнения! Большую часть времени занимает забота о малыше, а того, что остаётся, не хватает даже на выполнение всех хозяйственных дел.

Что же, так и оставаться «серой мышкой» на этом празднике жизни? Ни в коем случае! Иначе сами не заметите, как окружающие перестанут вас замечать. А если вашей половинке надоест видеть рядом с собой унылое, ничем не примечательное существо, взгляд его обратится в сторону кого-то более жизнерадостного. Обвинить его будет совершенно не в чем! То, что вы устали и вам некогда, не может служить оправданием.

Сперва обратите внимание на причёску. Не пожалейте денег, сделайте стрижку, укладку и маникюр

Бледность кожи устранить сложней, как и придать живость взгляду. Но ведь скоро вы вместе с любимым карапузом сможете гулять дольше, принимая воздушные и солнечные ванны. Авитаминоз, которым весной страдают практически все, а кормящие женщины особенно, нужно устранить, тогда и лицо посвежеет, и глаза засияют. Нет денег на поливитаминные комплексы? Просто купите в аптеке витамин е, он укрепляет иммунитет, улучшает поступление кислорода к тканям. Недаром его называют «витамином молодости».

В идеале нужно высыпаться. Младенец по ночам устраивает «весёленькие» концерты? Подольше гуляйте в вечерние часы: свежий воздух способствует крепкому сну. Попробуйте снотворные средства. Например, у препарата глицин противопоказания практически отсутствуют, его можно принимать даже кормящим мамам. Но сначала нужно посоветоваться с доктором.

Теперь о физических упражнениях. Конечно, вы и так устаёте, кажется, что скоро не будет сил встать с кровати! Но подумайте: пока вы пребываете в апатии, проходят лучшие годы жизни. Не лучше ли собраться с силами? Достаточно всего лишь выполнить по одному упражнению, направленному на укрепление пресса, груди и немного размять мышцы рук, ног, спины. Ощущение прилива сил гарантировано!

Просто захотите быть бодрой и красивой! И обязательно станете такой, ведь вы – молодая мама! Пусть эта весна сделает вашу жизнь яркой и красивой.

О admin

x

Check Also

Одежда для кормящих мам

Кто сказал, что молодая мама не должна следить за модой? Это сказали не мы! По крайней мере, блог «Активная мама Каким требованиям должна соответствовать одежда для кормления? Конечно, она должна быть удобной, в первую очередь, для самого процесса кормления грудью, быть сшитой из натуральных тканей и иметь различные фасоны для того, чтобы каждая мама могла подобрать одежду по своему вкусу.

Объемная аппликация из ваты своими руками

Оказывается, детские аппликации Заниматься совместным творчеством с малышом ; что может быть интереснее? Вот и мы с полуторагодовалым Мишкой решили подобрать себе творчество по душе.

Обучение на курсах флористики во время декретного отпуска

Обучение на курсах флористики во время декретного отпуска Наверное, ни одну маму не удивить историей о том, как изменилась ее жизнь и представление о ней после рождения сына или дочки.

Нужно ли пеленать новорожденного? Тугое и свободное пеленание

Нужно ли пеленать новорожденного ребенка? Наши мамы, бабушки и прабабушки с твердой уверенностью заявляют, что это делать необходимо и что именно тугое пеленание – обязательное условие, от которого (по их мнению) даже зависит здоровье малыша.

Новогодняя елка из конфет

Наверное, самый приятный момент на любом празднике – это вручение подарков. Каждый ребенок, достигший хотя бы 5 лет, тоже хочет подарить своим родным какой-нибудь сувенир, сделанный своими руками.

Новогодняя елка в технике квиллинг

Квиллинг (бумагокручение) — изумительная техника! С её помощью можно сделать разнообразные новогодние игрушки, которые будут отлично смотреться на красавице-елке! Такие игрушки сможет сделать и взрослый, и ребенок.

Новогодний сапожок своими руками

Своеобразную сумочку, в которую можно спрятать и сладости, и маленькие сувениры, будем создавать из вещей, вышедших из моды или неподходящих по размеру, давно не носимых.

Новогодние прически

Одно из основных направлений модных причесок в наступающем году – легкая небрежность. Это касается и длинных волос, и волос средней и короткой длины. В общем-то, данная тенденция не является новшеством – невинный беспорядок на голове в моде последние лет эдак десять.

Новогодние поделки для детского сада своими руками

Новогодние поделки для детского сада своими руками Сразу же после осенних праздников в детском саду и школе мы начинаем активно готовиться к главному празднику года.

Новогодние подарки для всей семьи

Итак, до Нового года остается месяц, и мы уже заражаемся предпраздничной суетой. Подарки – оригинальные, необычные, совсем простые, удобные, теплые, красивые и яркие ; все эти мысли постоянно вертятся в голове.

Новогодние платья для девочек

Современный выбор нарядов для девочек поражает и практически не уступает взрослым аналогам. Не отстают в этом вопросе и новогодние модели. Какие платья для юных модниц предлагают дизайнеры детской одежды для встречи 2012 года? Как умиляет малышка в белом платье с пышной юбкой, белых колготках и в крошечных туфельках, с милыми кудряшками – просто ангелочек.

Новогодние мультфильмы для детей

С приближением Нового года и Рождества телеканалы начинают активно транслировать соответствующие киноленты, люди достают с дальних полок диски с советскими сказками и скачивают новогодние мультфильмы в Сети.

Новогодние конкурсы для детей

Новогодний вечер ; долгожданное время для всех детей и взрослых. Если вы хотите устроить для ребят настоящий праздник, то проведите веселые новогодние конкурсы. Предложенные нами задания подходят дл большого количества детей, однако, если такового не имеется, в игре могут принять участие и взрослые.

Мир сенсаций

Новогодние бискорню

При сегодняшнем товарном изобилии кажется, что выбрать подарок не составит труда. Но как раз кажущееся разнообразие приводит к обезличиванию подарка как такового. Пытаясь выбрать новогодние подарки «Бискорню» ; французское слово, которое в переводе на русский означает «нескладный, несуразный». Этим словом называют популярное сейчас объемное изделие ; вышитую подушечку.

Немного о детской жестокости

Да, все верно было сказано участниками эстафеты: в детской жестокости виноваты взрослые, которые, на минуточку, жестокими стали тоже не от бухты-барахты и вовсе не в тот день, когда им выдали паспорт как свидетельство «взрослости» ; так что о причинах взрослой жестокости тоже довольно занимательно поразмышлять.

Недержание мочи у детей

Каковы причины недержания мочи у детей и что делать, если эта неприятность случилась с вашим ребенком? При энурезе ребенок не умеет контролировать акт мочеиспускания, не может задерживать мочу надолго.

На пикник с младенцем

Весна уже давно вступила в свои права, теплое солнце согревает землю, деревья постепенно одеваются в листву. В такую погоду хочется выбраться из квартиры и отправиться куда-нибудь на природу.

На море с маленьким ребенком

Если вы решили отправиться на отдых к морю с маленьким ребенком, то начинайте готовиться заранее, ибо необходимо продумать, как следует, каждую мелочь. И в первую очередь необходимо решить, куда лучше всего поехать с маленьким ребенком, чтобы получить максимум удовольствия и минимум неприятностей, а в идеале и вовсе обойтись без последних.