Главная » Супер мама » Весна – время молодых мам

Весна – время молодых мам

Весна – время молодых мамПришла весна, и многие молодые мамы видят в зеркале неприятную картину: тусклый взгляд, тёмные круги под глазами – следствие бессонных ночей! Ведь позади долгие месяцы зимы, а женщина в декрете не может погулять подольше в морозный денёк, сходить на каток, встать на лыжи. Подчас некогда выполнить элементарные упражнения! Большую часть времени занимает забота о малыше, а того, что остаётся, не хватает даже на выполнение всех хозяйственных дел.

Что же, так и оставаться «серой мышкой» на этом празднике жизни? Ни в коем случае! Иначе сами не заметите, как окружающие перестанут вас замечать. А если вашей половинке надоест видеть рядом с собой унылое, ничем не примечательное существо, взгляд его обратится в сторону кого-то более жизнерадостного. Обвинить его будет совершенно не в чем! То, что вы устали и вам некогда, не может служить оправданием.

Сперва обратите внимание на причёску. Не пожалейте денег, сделайте стрижку, укладку и маникюр

Бледность кожи устранить сложней, как и придать живость взгляду. Но ведь скоро вы вместе с любимым карапузом сможете гулять дольше, принимая воздушные и солнечные ванны. Авитаминоз, которым весной страдают практически все, а кормящие женщины особенно, нужно устранить, тогда и лицо посвежеет, и глаза засияют. Нет денег на поливитаминные комплексы? Просто купите в аптеке витамин е, он укрепляет иммунитет, улучшает поступление кислорода к тканям. Недаром его называют «витамином молодости».

В идеале нужно высыпаться. Младенец по ночам устраивает «весёленькие» концерты? Подольше гуляйте в вечерние часы: свежий воздух способствует крепкому сну. Попробуйте снотворные средства. Например, у препарата глицин противопоказания практически отсутствуют, его можно принимать даже кормящим мамам. Но сначала нужно посоветоваться с доктором.

Теперь о физических упражнениях. Конечно, вы и так устаёте, кажется, что скоро не будет сил встать с кровати! Но подумайте: пока вы пребываете в апатии, проходят лучшие годы жизни. Не лучше ли собраться с силами? Достаточно всего лишь выполнить по одному упражнению, направленному на укрепление пресса, груди и немного размять мышцы рук, ног, спины. Ощущение прилива сил гарантировано!

Просто захотите быть бодрой и красивой! И обязательно станете такой, ведь вы – молодая мама! Пусть эта весна сделает вашу жизнь яркой и красивой.

О admin

x

Check Also

Идея бизнеса в декрете №8

Идея бизнеса в декрете №8. Разведение и продажа цветов Я хочу поведать о том, как, будучи заботливой мамой и женой, вполне отлично можно быть и востребованной личностью в других сферах.

Идея бизнеса в декрете №6

Идея бизнеса в декрете №6. Пошив и прокат карнавальных костюмов Молодым мамам, которые все свое время посвящают малышу, часто не хватает ощущения полноты жизни.

Идея бизнеса в декрете №4

Идея бизнеса в декрете №4. Развивающий клуб для детей К появлению своего ребенка я основательно подготовилась как морально, так и информационно, изучив тонны специализированной литературы.

Идея бизнеса в декрете №2

Идея бизнеса в декрете №2. Авторские вязаные игрушки Без преувеличения, домашний бизнес — по сути, единственно возможный вид заработка для многих женщин и в особенности для молодых мам.

Идеи для детской площадки своими руками

Все чаще заботливые жильцы дома договариваются об установке во дворе детской площадки своими руками При благоустройстве детской площадки желательно учитывать, что для разного возраста характерны разные виды развлечений.

Игры с ребенком до года

С некоторых пор я повадилась не выбрасывать коробочки из-под съеденного дочерью творожка, а собирать их. Также из разряда «мусор» в категорию «игровой реквизит» перекочевали и пластиковые емкости из-под различных йогуртов и творожных десертов, воды и соков.

Игрушка на елку своими руками

Как сделать новогоднюю игрушку на елку «Дракон»? Нам потребуется: Глина бежево-золотого цвета Полимерная глина телесного цвета Полимерная глина белого цвета Контур акриловый чёрный Краска желтая акриловая Краски акриловые «металлик» Кисточка нулевого размера Крышки от флаконов пластмассовые круглые Нож канцелярский Скалка акриловая Так как мы хотим сделать своими руками игрушку на елку, то не будем сильно акцентировать внимание на символике этого года и изображать Чёрного Водяного Дракона, а слепим весёлого и дружелюбного Дракошу.

Зимняя коляска

Всем родителям известно, что прогулки на свежем воздухе крайне важны для здоровья и нормального развития ребенка. И в зимнее время так же важно, чтобы малыш проводил достаточно времени на свежем воздухе.

Зимние слингокуртки

С чем ассоциируется зимняя погода? С заснеженными улицами, морозным воздухом, румяными щечками у любимого крохи. Зима – это замечательное время для прогулок. А зимняя слингокуртка Современные зимние куртки для слингомам позволяют носить детишек в слинге-шарфе, май-слинге, эргономичном рюкзачке и даже слинге с кольцами (в некоторых моделях предусмотрена возможность ношения крошечного ребенка в положении «колыбелька»). Носить их можно с наступлением настоящих холодов, когда в демисезонных слингокуртках уже холодно, то есть в среднем с декабря по март (а иногда и дольше, в зависимости от погоды и региона проживания). Рассмотрим самые популярные в этом сезоне модели зимних курток для слингомам.

Зимние детские унты

Что надеть на ножки ребенка в зимнюю пору, когда на улице мороз или сырость? Пожалуй, вопрос выбора зимней детской обуви для многих мам не менее болезненный, чем размышления на тему того, как одевать ребенка зимой Унты – это национальная обувь народов Севера, своеобразный аналог русских валенок.

Зеленый стул у грудничка

Зеленый стул у грудничка: есть ли повод для беспокойства? На цвет и консистенцию стула грудничка в той или иной степени влияют состояние его здоровья от рождения, особенности питания мамы и вскармливания малыша (непосредственно грудное, смешанное, искусственное), состояние работы ЖКТ ребенка.

Здоровье ребенка

Здоровый ребенок, который редко (а лучше ; вообще никогда) болеет ; мечта каждой мамы. Профилактика различных детских заболеваний, симптомы болезней и оказание первой медицинской помощи, уход за ребенком во время болезни; советы и рекомендации по организации закаливания и спортивных занятий для детей; укрепление детского иммунитета ; темы статей, которые раскрываются в этой рубрике.

Здоровый образ жизни для детей

Условия, в которых живет и развивается ребенок, важны для правильного формирования его здоровья и полезных жизненных навыков. С возрастом потребности и возможности ребенка изменяются, вместе с этим должны изменяется и условия, и методы их выполнения.

Здоровое питание детей

Здоровое питание детей предполагает грамотный баланс всех питательных веществ, необходимых для правильного развития растущего организма. Мамы, создавая для своих чад кулинарные шедевры Правильно составленный рацион гарантирует гармоничный рост и естественное развитие всех органов и тканей ребенка.

Здоровое питание вашего ребенка

Наверное, каждая мама желает своему ребенку только хорошего: чтобы он всегда был здоровым и крепким, поэтому пытаются, обеспечить его всем необходимым в еде, но, порой, не всегда выходит то, к чему так стремились любящие мама и папа.

Зачем нужен спиннер

Спиннер: все, что нужно знать о самом модном фиджете этого года Спиннер (spinner) стремительно ворвался в топ трендов среди гаджетов в категории антистресс-игрушек. Небольшая и простая на вид игрушка, как оказывается, имеет огромное количество разновидностей и позволяет совершать с ней трюки различной сложности.

Запор после родов: причины, лечение, профилактика

Эта проблема знакома многим родившим женщинам. Тем не менее, своевременное выявление ее причин и правильный подход к их решению поможет в краткие сроки забыть об этом раз и навсегда.

Запах изо рта у ребенка

С таким явлением, как неприятный запах изо рта (галитоз), сталкиваются не только взрослые, но и дети. Иногда причиной его становится банальное несоблюдение правил гигиены рта, однако существуют и довольно серьезные заболевания, сопровождающиеся этим симптомом.