Главная » Ребенок до 3-х лет » Как уложить спать ребёнка: новорожденного, ребенка до года, детей старше года

Как уложить спать ребёнка: новорожденного, ребенка до года, детей старше года

Как уложить ребенка спать? Советы детского психолога

Прежде чем найти верный способ убаюкивания, который даст стопроцентный результат, родителям приходится пережить множество бессонных ночей. И если новорожденный все время проводит в кроватке, то дети постарше требуют особого подхода. Как же правильно укладывать ребенка без капризов, истерик и слез?

Как уложить спать ребёнка: новорожденного, ребенка до года, детей старше годаДля полноценного отдыха и восстановления человеку требуется качественный сон. Неудивительно, что для растущего детского организма, получающего каждый день новую информацию, он играет большую роль, чем для родителей.

Однако с взрослением ребенка и увеличением времени бодрствования процесс укладывания часто превращается с настоящую нервотрепку. Психологи советуют учитывать возраст детей, чтобы уложить их спать без лишних трудностей.

Кажется, уложить в кроватку ребенка от рождения до двух месяцев очень просто. Он и так спит почти круглые сутки, просыпаясь для приема пищи. Но пока этот процесс не отрегулирован, малыш может просыпаться и через пять часов, и через пять минут.

Чтобы помочь ему быстрее засыпать и спать подольше, воспользуйтесь следующими советами.

  1. Попробуйте запеленать его. Ученые доказали, что пеленание не дает младенцам шевелить ручками (из-за чего они и просыпаются), напоминает о мамином животе, создавая ощущения покоя и безопасности. Укутывание в пеленку также вызывает чувство сонливости – через три дня вы отметите, что кроха станет воспринимать пеленание как сигнал к «отбою».
  2. Укачивайте на руках или в коляске. Не слушайте многочисленных доброжелателей, которые могут сказать, что этим вы создаете себе трудности. Укачивание – проверенный веками способ, конечно, если мерно покачивать малыша туда-сюда, а не трясти.
  3. Похлопывайте по попе. Несильное, ритмичное похлопывание действует на детей как снотворное, напоминая им биение вашего сердца, звуки которого они слышали и ощущали, находясь в материнской утробе.
  4. Пойте колыбельные. Для новорожденных не важны ваши вокальные данные. Голоса родных людей, которые раздавались во время беременности, малышу кажутся самыми красивыми. Обязательно включите в свой родительский репертуар русские народные колыбельные, чтобы оградить кроху от тревожности и страхов.
  5. Включите музыку. Негромкие мелодии, звуки природы (шум водопада, прибоя, шелест осенних листьев) и даже материнское шиканье снимают перевозбуждение и успокаивают нервную систему ребенка. Нежелательно приучать детей засыпать в «стерильной» тишине – они станут просыпаться от любого шороха. В любом случае, ориентируйтесь на свое чадо – кто-то любит абсолютный покой, другие – музыкальное сопровождение.

Дети подрастают, и время бодрствования стремительно увеличивается. Ребенок в возрасте 7-8 месяцев, наевшись, не желает сразу же засыпать. Ему интересно побыть с родителями, поиграть.

На полчаса раньше следует начинать укладывать излишне активных, нервных, возбудимых и эмоциональных детей. Что еще должна знать мама?

  1. Примерно до полугода груднички нуждаются в регулярных ночных кормлениях, значит, придется вставать по ночам. Некоторые мамы практикуют совместный сон до тех пор, пока не сократится количество ночных перекусов и не наступит время для самостоятельных сновидений ребенка в собственной кроватке.
  2. Полугодовалый малыш станет засыпать легко и быстро, если выработать распорядок дня и следовать ему ежедневно. Чтобы ребенок ложился спать в положенное время, необходимо играть, гулять с ним в определенное время. Конечно, не всегда получается соблюдать такой режим, так как дети зачастую подчиняются своему биоритму, но выработать привычку вполне в ваших силах.
  3. Не можете уложить грудничка спать? Разработайте специальный ритуал, который сну поможет быстрее уложить даже самого капризного малыша. Последовательность может быть такой – гигиенические процедуры, массаж, колыбельная, засыпание.

Ребенку исполнился годик. Если он спит в вашей постели, можно начинать постепенный переход к раздельному сну в детской кроватке. Чем старше дети, тем чаще появляются капризы и нежелание спать, вызванные психологическими причинами – например, страхами.

  1. Ритуал засыпания следует постепенно усложнять. Пробуйте убирать вечером игрушки на место, готовьте пижаму, мягкого плюшевого медвежонка, с которого кроха любит обнимать перед сном. Поднесите малыша к окну, расскажите, что птички и зверята уже уснули, солнышко тоже ушло на покой. После чего задерните шторы и уложите ребенка в кроватку.
  2. Дети не должны воспринимать засыпание как дисциплинарную меру. Некоторые родители любят угрожать маленьким непоседам: «Не хочешь есть кашу – быстро выключай мультики и шагом марш в кроватку!» Сон должен приносить удовольствие, а не давать еще один повод для плохого настроения.
  3. К двухлетнему возрасту некоторые детки начинают видеть ночные кошмары. Им страшно засыпать в одиночку и в темноте. Приобретите светильник-ночник, рассказывайте добрые волшебные истории, положите рядом мишку, который будет охранять от страшных снов. Обязательно побудьте рядом с крохой до засыпания.

Ребенок может плохо засыпать по самым разным причинам. Мы не рассматриваем случаи, когда малыш не спит из-за заболевания, режущихся зубов, негативной психологической обстановки в семье. Это требует особого разговора. Во всех остальных случаях следует создать благоприятные условия, увеличивающие продолжительность и качество сновидений.

  1. Кроватка – только для сна. Для игр и развлечений существует множество других мест: разложенный диван, манеж или игровой уголок. Кстати, не стоит укладывать малыша то рядом с собой, то в детскую кровать, то в коляску.
  2. Постельное белье. Отдайте предпочтение пижаме из натурального материала, она должны быть мягкой, нежной и приятной на ощупь.
  3. Прохладный воздух. Идеальная температура в комнате – 18-19 градусов. Если в детской жарко и душно, убаюкать новорожденного или успокоить двухлетку будет одинаково сложно. Обратите внимание также на уровень влажности, оптимальный показатель – 50-70%.
  4. Физическая нагрузка. В течение дня обеспечьте ребенку двигательную активность, которая должна соответствовать возрасту и характеру. Но не перегружайте кроху непосредственно перед сном.
  5. Питание. Малыш должен засыпать сытым, но не перекормленным. Переедание способно привести к ночным кошмарам.
  6. Сухой подгузник. Памперсы не должны протекать, раздражать нежную кожу новорожденных и грудничков.

Пробуйте, экспериментируйте, чтобы подобрать именно тот способ, который идеально подходит для вашего малыша. И не забудьте, ваше настроение обязательно передастся детям, поэтому будьте спокойны и уверены в своих поступках.

О admin

x

Check Also

Как уложить ребенка спать быстро и без хлопот?

Дорогие родители малыша! Знаете ли вы, что дети нуждаются в большом количестве сна для здорового развития? К сожалению, они не рождаются со встроенной кнопкой включить/выключить сон, и порой уложить кроху спать ; настоящее испытание для родителей.

Как уложить спать ребенка старше года?

Если у Вас есть дети, Вы знаете, что тишина и спокойствие в доме наступает только тогда, когда ребенок засыпает. И если новорожденные спят большую часть времени, то с детьми старше года всё становится сложнее.

Как быстро уложить ребенка спать без слез: порядок действий

Для начала хочу порадоваться за тех кто сейчас читает эту статью. Так как если вы решили ознакомиться с данным материалом, то вы либо уже являетесь счастливыми родителями, либо готовитесь ими стать, что не менее приятно, с чем Вас и поздравляю! Положите в кроватку к малышу какую-либо игрушку, которая всегда будет спать с ним Итак, начнем.

Как уложить ребенка спать днем? – Мамочки BY

Когда в семье появляется маленький человек, спящий практически 24 часа в сутки, сложно представить, что через каких-то 12 месяцев он будет бунтовать во время дневного сна. Когда я впервые столкнулась с этой проблемой, у меня начал подергиваться глаз, и я еле сдерживала в себе ярость.

Как уложить ребенка спать без укачивания на руках – Психолог – Форум

anela 01 Дек 2011 Кольга 01 Дек 2011 Диана Мамаджанова 26 Дек 2011 Здравствуйте 33; Очень нужен ваш совет. Моей дочке 11 месяцев, с самого рождения она засыпала при укачивании у меня на руках.

Как уложить новорожденного ребенка спать – советы специалистов

В идеале новорожденный должен спать от 17 до 20 часов в сутки. Но, оказывается, каждый младенец сам устанавливает свой ритм по своим биологическим часам. Причем исследования установили, что такие часы заложены в каждом на генетическом уровне и не зависят от воспитания и влияния окружающей среды.

Как уложить ребенка спать днем без капризов – Житомирянка – ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Малыш настолько занят познанием мира, что протестует против дневного сна: ему просто жаль тратить на него время. Но если ты поддашься детским прихотям и не уложишь юного естествоиспытателя спать, к вечеру он станет капризным и плаксивым, уснет перед ужином и проснется около девяти часов вечера полным сил и готовым к играм и новым открытиям.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно: методы, рекомендации

Как безболезненно научить ребенка засыпать самостоятельно: техника самостоятельного засыпания Младенец сразу после рождения нуждается в материнском тепле, внимании и заботе.

Как уложить ребенка спать?

Такой, казалось бы, простой вопрос – как уложить ребенка спать, порой, ставит в тупик даже самых заботливых и опытных родителей. А между тем, процесс засыпания любого человека напрямую зависит от нескольких разносторонних факторов: от психологического настроя, от физических и эмоциональных нагрузок пережитых за день, от погоды, от фазы луны и много еще от чего.

Как уложить грудного ребенка спать: проверенные советы мамочек

Автор: Анна Кулёмина Рубрика: Заботливая мама Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

Как уложить спать годовалого ребенка

Скорее общей сложности, ёбаный ваш спанье указывает возьми так, сколько вам во детстве испытывали нехватку внимания да тревоги, способны прокорректировать такую ошибку для собственном ребенке.

Ребенка тяжело уложить спать на ночь, Здоровье

Айсулу к записи Диатез у детей чем лечить какой мазью мазать Разум к записи Ребенок кусает грудь во время кормления, как с этим бороться Аноним к записи Ребенку 5 лет не разговаривает с чем это может быть связанно.

Форум Семьи Никитиных – Просмотр темы – Как уложить ребенка спать

2) Ваши впечатления от информации, размещенной на нашем сайте (обсуждаем книги, игры, дневники, фото и т.д.). 3) Как опыт Никитиных изменил жизнь Вашей семьи? 4) Личный опыт.

Как уложить ребенка спать, Блог счастливой мамыБлог счастливой мамы

На часах 21:15 Все, Настюша спокойно засопела, мама свободна �� Дочурка уже не первый месяц засыпает именно в это время (на самом деле в 20:15, просто перевод времени нас сбил с верного курса). Между тем у моей подруги на ;Одноклассниках ; уже не первый месяц висит статус ;Как уложить ребенка спать, если он не хочет?! ; Неужели это так сложно?! А я все не могу понять, или это у нас ребенок такой ; засонька, или спать укладываем правильно? �� Проблемы со сном у нас были, скрывать не стану.

Детки! Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем?

Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем? Дней на сайте: 3632 Как же мне уложить спать мою егозу? Дней на сайте: 3067 Дней на сайте: 2956 Дней на сайте: 3067 Татьяна01 , особенно вечером.

Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня

Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня Если у малыша проблемы с засыпанием, это влияет на многих, включая соседей.

Как быстро уложить ребенка спать без слез – Академия Babadu

Чтобы быстрее найти «кнопку выключения» крохи и уложить его без проблем в кроватку, помните: ваш грудничок очень чувствителен к внешним раздражителям (неприятные ощущения, боль и т.д.); кроха не умеет отвлекаться сам; малыш не может расслабиться; нервная система грудничка далека от совершенства Если вы внимательная мама, то наверняка определите, от чего страдает малыш.

Как быстро уложить ребенка спать – наши способы

29.06.2015 Олег Лажечников 38 Как-то давно я написал пост про то, как спят особые дети. Речь шла о Егоре и о том, как мы мучились с его укачиваниями. Тот период времени, а длился он больше 2.5 лет, изрядно нас вымотал, врагу не пожелаешь.