Главная » Ребенок до 3-х лет » Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания – мамины секреты – Семья и дети – Модный Женский Журнал

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания – мамины секреты – Семья и дети – Модный Женский Журнал

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания – мамины секреты

Режим сна годовалого малыша – это 11:00 ночью, 2, 5 часа до обеда и 1, 5 – после. Хотя в целом режим будет зависеть от родителей и активности ребенка – кому-то хватает 9:00 сна, а другому ребенку и 11 ночных часов будет мало. В столь юном возрасте дети наиболее капризные – время их сложно уложить днем, ночью приходится долго качать кроватку и петь колыбельные, а перепады настроения ребенка изматывают родителей так, что те боятся смотреть на себя утром в зеркало.

Читайте также: Почему малыш плохо спит – важные советы для родителей.

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания - мамины секреты - Семья и дети - Модный Женский Журнал

Как же научить своего малыша засыпать без слез – спокойно, быстро и самостоятельно?

  • Сон ребенка – это не просто период времени, когда мама может отдохнуть или заняться собой. Сон – это основа здоровья (в том числе психического) малыша. Соответственно, и относиться к режиму сна ребенка нужно серьезно. Без посторонней помощи ребенок не сможет научиться спать «правильно», что может угрожать сначала нарушениями сна, а после и серьезными проблемами. Поэтому никаких «сквозь пальцы» – подойдите к вопросу сна малыша со всей серьезностью, и тогда проблемы в будущем обойдут вас стороной.
  • Перестройка ребенка на «солнечный цикл» начинается после 4 месяцев – ночной сон малыша увеличивается, дневной – уменьшается. Привыкание к «взрослому» режиму происходит постепенно, с учетом особенностей малыша и развития его «внутренних часов». Грамотно настроить эти «часики» родителям помогут определенные внешние стимулы – режим дня / питания, свет / темнота, тишина / шум и др. то есть, ребенок должен чувствовать разницу между сном и бодрствованием для правильной работы «часов».

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания - мамины секреты - Семья и дети - Модный Женский Журнал

  • Основные инструменты для настройки часов: спокойствие и уверенность обоих родителей, понимание родителями важности «науки сна», терпение, обязательное соблюдение регулярности вечерних процедур и внешние элементы (кроватка, игрушка и т.д.).
  • До года малыша уже можно приучать к дневному однократном сна (послеобеденного). Ребенок сам подскажет маме – в какое время лучше это делать. Сокращая число дневных часов сна, вы обеспечите более полноценный ночной сон. Безусловно, если ребенку одного дневного сна мало, мучить его бодрствованием не следует.
  • Психологический настрой родителей очень важен. Малыш всегда почувствует, что мама нервничает, волнуется или не уверена в себе. Поэтому заключая малыша спать, вы должны излучать спокойствие, нежность и уверенность – тогда малыш будет быстрее и спокойнее засыпать.
  • Метод, с помощью которого вы заключаете ребенка спать, должен быть неизменным – один и тот же способ на каждый день. То есть, каждый вечер перед сном повторяется схема (например) – искупить, заключить, спеть песенку, погасить свет, уйти из комнаты. Изменять метод не рекомендуется. Стабильность «схемы» – уверенность малыша ( «сейчас меня искупают, потом положат, потом споют песенку. »). Если заключает папа – схему все равно оставляют ту же.
  • Внешние элементы или вещи, которые ассоциируются у малыша со сном. Каждый ребенок засыпает у мамы на руках. Как только мама прекращает качать – малыш сразу просыпается. В результате ребенок спит ночами напролет рядом с маминой грудью, или крепко вцепившись в бутылочку. Почему? Потому что это успокаивает. Но сон – не для еды, сон – для сна. Поэтому малыш должен спать только в своей кроватке и, конечно, без бутылочки. А чтобы не травмировать психику ребенка и придать уверенности, используем стабильные «внешние элементы» – те, которые он будет видеть и перед сном, и просыпаясь. Например, одна и та же игрушка, свое красивое одеяло, ночник в форме животного или полумесяца над кроваткой, соска и др.

Как уложить спать годовалого ребенка без слез и без укачивания - мамины секреты - Семья и дети - Модный Женский Журнал

  • Учите ребенка засыпать самостоятельно. Специалисты не рекомендуют ребенка петь песни перед сном, качать кроватку, держать за руку, гладить по головке, пока не уснет, заключать в родительской постели, поить из бутылочки. Ребенок должен научиться засыпать самостоятельно. Конечно, можно спеть песенку, погладить по головке и зацеловать пяточки. Но потом – спать. Оставить в кроватке, приглушить свет и уйти.
  • Сначала вы, конечно, будете сидеть «в засаде» в полуметре от кроватки – на случай «а вдруг испугается, заплачет». Но постепенно ребенок привыкнет к схеме заключения и начнет засыпать сам. Если малыш все же заплакал или вдруг проснулся и испугался – подойдите к нему, успокойте и, пожелав спокойной ночи, снова удалиться. Естественно, издеваться над ребенком не нужно: если ребенок кричит во весь голос, то нужно срочно «предъявить маму» и еще раз ласково пожелать спокойных снов. Но если ребенок просто похныкивает, переждите – скорее всего, он сам успокоится и заснет. Через неделю-две малыш поймет, что мама никуда не убежит, а спать нужно в своей кроватке и в одиночку.
  • Показывайте ребенку разницу между сном и бодрствованием. Когда малыш не спит, держите его на руках, играйте, пойте, разговаривайте. Когда засыпает – говорите шепотом, не берите на руки, не играйте в «обнимашки / целовашкы».
  • Место для сна ребенка – одно и то же. То есть, кроватку ребенка (не кровать родителей, или коляска качалка), с ночником на одном и том же месте, с игрушкой у подушки и т.д.
  • Днем заключайте чадо при несколько приглушенном свете (не зашторив окна), ночью гасите свет совсем, оставляя только ночник. Свет и тьму малыш должен воспринимать как сигналы к сна или бодрствования.
  • Во время дневного сна не нужно ходить на цыпочках и шипеть из окна шумных прохожих, ночью же обеспечьте малышу тишину.
  • Перед сном искупайте ребенка (если купания его успокаивает) и в течение получаса перед укладкой уменьшите звук в ТВ или магнитолы. Полчаса перед сном – время подготовки ко сну. Итак, никаких шумных игр, громких звуков и пр. Чтобы не перевозбуждать психику малыша, а наоборот – успокаивать.
  • Ребенку должно быть комфортно в постели во время сна. Значит, белье должно быть чистым, одеяло и одежда – оптимальными по температуре комнаты, памперс – сухим, животик – спокойным после еды.
  • Воздух в комнате должен быть свежим. Обязательно проветривайте комнату.
  • Стабильность – значит безопасность (детское понимание). Поэтому ваша схема укладки, внешние вспомогательные элементы и процедуры перед сном всегда должны быть одними и теми же. И (обязательное правило) в один и то же время.
  • Пижама. Пижамка должна быть оптимально комфортной. Чтобы малыш не замерз, если раскроется, и в то же время не вспотел. Только хлопок или трикотаж.
  • Мечта любого ребенка – чтобы мама бесконечно читала ему сказки, пела колыбельные, поправляла одеяло и наглаживала непокорные вихры всю ночь. Не поддавайтесь на хитрость и прихоти своего маленького озорника – монотонно (так быстрее заснет) прочитайте сказку, поцелуйте и выходите из комнаты.
  • Вставать к ребенку 3 раза за ночь (а то и 4-5) – это не норма. После 7 месяцев карапузы должны: заключаться спокойно и без истерик, самостоятельно засыпать в своей кроватке и в темноте (с ночником или без), спать по 10-12 часов полноценно (без перерывов). И задача родителей – этого добиться, чтобы потом у ребенка не было проблем с бессонницей, капризностью и серьезными нарушениями сна.

И – будьте реалистами! Москва не сразу строилась, наберитесь терпения.

Читайте также: Куда можно пойти с годовалым ребенком – доступные развлечения для родителей.

Видео: Как правильно укладывать малыша спать?

Как уложить ребенка спать без груди ♥ 5 полезных советов ♥ мой опыт Видео.

  • О admin

    x

    Check Also

    Как уложить ребенка спать быстро и без хлопот?

    Дорогие родители малыша! Знаете ли вы, что дети нуждаются в большом количестве сна для здорового развития? К сожалению, они не рождаются со встроенной кнопкой включить/выключить сон, и порой уложить кроху спать ; настоящее испытание для родителей.

    Как уложить спать ребенка старше года?

    Если у Вас есть дети, Вы знаете, что тишина и спокойствие в доме наступает только тогда, когда ребенок засыпает. И если новорожденные спят большую часть времени, то с детьми старше года всё становится сложнее.

    Как быстро уложить ребенка спать без слез: порядок действий

    Для начала хочу порадоваться за тех кто сейчас читает эту статью. Так как если вы решили ознакомиться с данным материалом, то вы либо уже являетесь счастливыми родителями, либо готовитесь ими стать, что не менее приятно, с чем Вас и поздравляю! Положите в кроватку к малышу какую-либо игрушку, которая всегда будет спать с ним Итак, начнем.

    Как уложить ребенка спать днем? – Мамочки BY

    Когда в семье появляется маленький человек, спящий практически 24 часа в сутки, сложно представить, что через каких-то 12 месяцев он будет бунтовать во время дневного сна. Когда я впервые столкнулась с этой проблемой, у меня начал подергиваться глаз, и я еле сдерживала в себе ярость.

    Как уложить ребенка спать без укачивания на руках – Психолог – Форум

    anela 01 Дек 2011 Кольга 01 Дек 2011 Диана Мамаджанова 26 Дек 2011 Здравствуйте 33; Очень нужен ваш совет. Моей дочке 11 месяцев, с самого рождения она засыпала при укачивании у меня на руках.

    Как уложить новорожденного ребенка спать – советы специалистов

    В идеале новорожденный должен спать от 17 до 20 часов в сутки. Но, оказывается, каждый младенец сам устанавливает свой ритм по своим биологическим часам. Причем исследования установили, что такие часы заложены в каждом на генетическом уровне и не зависят от воспитания и влияния окружающей среды.

    Как уложить ребенка спать днем без капризов – Житомирянка – ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

    Малыш настолько занят познанием мира, что протестует против дневного сна: ему просто жаль тратить на него время. Но если ты поддашься детским прихотям и не уложишь юного естествоиспытателя спать, к вечеру он станет капризным и плаксивым, уснет перед ужином и проснется около девяти часов вечера полным сил и готовым к играм и новым открытиям.

    Как научить ребенка засыпать самостоятельно: методы, рекомендации

    Как безболезненно научить ребенка засыпать самостоятельно: техника самостоятельного засыпания Младенец сразу после рождения нуждается в материнском тепле, внимании и заботе.

    Как уложить ребенка спать?

    Такой, казалось бы, простой вопрос – как уложить ребенка спать, порой, ставит в тупик даже самых заботливых и опытных родителей. А между тем, процесс засыпания любого человека напрямую зависит от нескольких разносторонних факторов: от психологического настроя, от физических и эмоциональных нагрузок пережитых за день, от погоды, от фазы луны и много еще от чего.

    Как уложить грудного ребенка спать: проверенные советы мамочек

    Автор: Анна Кулёмина Рубрика: Заботливая мама Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

    Как уложить спать годовалого ребенка

    Скорее общей сложности, ёбаный ваш спанье указывает возьми так, сколько вам во детстве испытывали нехватку внимания да тревоги, способны прокорректировать такую ошибку для собственном ребенке.

    Ребенка тяжело уложить спать на ночь, Здоровье

    Айсулу к записи Диатез у детей чем лечить какой мазью мазать Разум к записи Ребенок кусает грудь во время кормления, как с этим бороться Аноним к записи Ребенку 5 лет не разговаривает с чем это может быть связанно.

    Форум Семьи Никитиных – Просмотр темы – Как уложить ребенка спать

    2) Ваши впечатления от информации, размещенной на нашем сайте (обсуждаем книги, игры, дневники, фото и т.д.). 3) Как опыт Никитиных изменил жизнь Вашей семьи? 4) Личный опыт.

    Как уложить ребенка спать, Блог счастливой мамыБлог счастливой мамы

    На часах 21:15 Все, Настюша спокойно засопела, мама свободна �� Дочурка уже не первый месяц засыпает именно в это время (на самом деле в 20:15, просто перевод времени нас сбил с верного курса). Между тем у моей подруги на ;Одноклассниках ; уже не первый месяц висит статус ;Как уложить ребенка спать, если он не хочет?! ; Неужели это так сложно?! А я все не могу понять, или это у нас ребенок такой ; засонька, или спать укладываем правильно? �� Проблемы со сном у нас были, скрывать не стану.

    Детки! Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем?

    Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем? Дней на сайте: 3632 Как же мне уложить спать мою егозу? Дней на сайте: 3067 Дней на сайте: 2956 Дней на сайте: 3067 Татьяна01 , особенно вечером.

    Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня

    Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня Если у малыша проблемы с засыпанием, это влияет на многих, включая соседей.

    Как быстро уложить ребенка спать без слез – Академия Babadu

    Чтобы быстрее найти «кнопку выключения» крохи и уложить его без проблем в кроватку, помните: ваш грудничок очень чувствителен к внешним раздражителям (неприятные ощущения, боль и т.д.); кроха не умеет отвлекаться сам; малыш не может расслабиться; нервная система грудничка далека от совершенства Если вы внимательная мама, то наверняка определите, от чего страдает малыш.

    Как быстро уложить ребенка спать – наши способы

    29.06.2015 Олег Лажечников 38 Как-то давно я написал пост про то, как спят особые дети. Речь шла о Егоре и о том, как мы мучились с его укачиваниями. Тот период времени, а длился он больше 2.5 лет, изрядно нас вымотал, врагу не пожелаешь.