Главная » Ребенок до 3-х лет » Как уложить ребенка спать днем

Как уложить ребенка спать днем

Уложить спать ребенка, особенно без грудного кормления, бывает достаточно сложно. Но дневной сон нужен и важен для малыша. Он положительно влияет на психическое развитие и развивает память. Доказано, что сон в светлое время суток улучшает усвоение информации и повышает реакцию на 16%. Давайте разберемся, сколько должен спать грудной малыш, и как уложить ребенка спать днем.

Как уложить ребенка спать днем

  • Укачивание подходит для маленьких детей до года. Педиатры рекомендуют отказываться от укачиваний уже в 3-4 месяца. К полугоду малыш уже должен засыпать сам. Как научить грудничка засыпать самостоятельно, читайте по ссылке //vskormi.ru/children/kak-priuchit-rebenka-zasypat/;
  • Засыпание у груди и кормление перед сном оптимальный способ для засыпания грудного ребенка до года и старше;
  • Последовательность действий и выработанный режим. Важно укладывать малыша в одно и то же время. Скоро организм привыкнет к режиму, и ребенок сам будет хотеть спать к определенному часу. При этом важно соблюдать и определенные ритуалы. Например, купать, кормить или умывать младенца перед сном;
  • Теплая расслабляющая ванна успокоит малыша и настроит на сон. При желании можно добавить в воду настои ромашки, череды или календулы, если у грудничка нет аллергии на эти растения. Но учтите, что на некоторых детей ванна действует возбуждающе;
  • Обязательно переодевайте малыша перед сном в пижаму. Это настроит ребенка на нужный лад. Он должен понимать, что пришло время сна. Пусть это будет веселая пижама с любимыми персонажами или героями. Крохе должны нравиться вещи, которые связаны со сном;

Как уложить ребенка спать днем

  • Белый шум. Маленький дети быстро засыпают под монотонные негромкие звуки, наподобие шуршания, шипения, шума воды и пр. Используйте подобные звуки, но включайте их еле слышно, чтобы они не разбудили засыпающего или уснувшего кроху;
  • Совместный сон с грудничком педиатры рекомендуют организовывать для детей до года. Совместный сон помогает ребенку легче заснуть. Он обеспечивает ощущения комфорта и безопасности для грудного малыша. Однако к двум-трем годам детей нужно приучать спать в отдельной кроватке;
  • Создайте комфортные условия для сна. В комнате должен быть свежий воздух, поэтому каждый раз проветривайте помещение перед сном. Комфортная температура для грудничка составляет 18-22 градусов. Задвиньте шторы, выключите телевизор или музыку, можно использовать только белый шум. Но не закрывайте кроватку балдахином от света, он не принесет должного эффекта, а только будет собирать пыль. Не забудьте поменять памперс! Важно, чтобы спальное место тоже было комфортным. Удобный матрас, мягкое одеяло, натуральное гипоаллергенное белье обеспечат спокойный и здоровый сон малыша;
  • Сделать уютное гнездышко для новорожденного. Одеяло, свернутое вокруг младенца, как кокон, создаст уют и дадут ощущение безопасности ребенку. Не используйте тугое пеленание! Малыш должен свободно двигаться. Легкое свободное пеленание обеспечивает чувство комфорта и защищенности, поддерживает нервную систему в положительном состоянии;
  • Выдерживайте промежуток между дневным и ночным сном в 5-6 часов. За 1-1,5 часа до сна не проводите активные действия и подвижные игры, так как они могут перевозбудить малыша, и он не захочет успокаиваться и ложиться спать. Лучше искупать малыша в теплой ванне, поиграть в спокойные игры, почитать или сделать легкий расслабляющий массаж. Как правильно делать массаж грудничку, читайте здесь.

Как уложить ребенка спать днем

Но как уложить ребенка спать днем, если вы используете все методы, и ни один не помог. Не злитесь и не кричите на грудничка, если он не хочет спать. Детские психологи не рекомендуют ставить ультиматумы или угрожать малышу, например, если он не будет спать, он не посмотрит мультфильм. Не делайте так, чтобы сон у ребенка ассоциировался с чем-то плохим. Наберитесь терпения и вырабатывайте режим, постепенно организм малыша привыкнет сам.

Не приучайте грудничка к засыпанию во время прогулки с коляской или поездке на машине. Дети быстро привыкают к такому способу укачивания и в дальнейшем будут плохо засыпать в домашних условиях.

Укачивания и колыбельные помогают малышу уснуть, однако от таких методов нужно отказываться после трех-четырех месяцев. К полугоду дети должны засыпать самостоятельно. Но не забывайте о проявлении любви и заботы к малышу! Обязательно обнимите и поцелуйте кроху перед сном.

В первые три-пять месяцев грудничка часто беспокоят колики. Дискомфорт мешает детям уснуть. Чтобы снизить боли, сделайте массаж животика при помощи круговых движений по часовой стрелке. Также поможет теплая проглаженная пеленка, приложенная к животику. Обязательно следите за питанием кормящей мамы и держите малыша в вертикальном положении после каждого кормления по две-три минуты, чтобы тот срыгнул.

Как уложить ребенка спать днем

Еще одной причиной беспокойного сна может быть прорезывание зубов. Первые зубы у грудничка появляются в 5-6 месяцев. У некоторых малышей процесс начинается уже в 3-4 месяца, у некоторых только в 7. Снять боль помогут специальные прорезыватели для зубов или детские гели.

Не вставайте к ребенку по первому зову. Подождите, пока тот успокоится сам. Если он проснулся из-за внешнего раздражителя (шума, телефонного звонка и пр.), не спешите подходить к нему. Если он не выспался, то вскоре он успокоится и заснет самостоятельно. Не заставляйте ребенка спать, если он проснулся, но спал меньше положенного времени. Возможно, малыш просто выспался, и в этот день ему достаточно полчаса сна, а не два.

О admin

x

Check Also

Как уложить ребенка спать быстро и без хлопот?

Дорогие родители малыша! Знаете ли вы, что дети нуждаются в большом количестве сна для здорового развития? К сожалению, они не рождаются со встроенной кнопкой включить/выключить сон, и порой уложить кроху спать ; настоящее испытание для родителей.

Как уложить спать ребенка старше года?

Если у Вас есть дети, Вы знаете, что тишина и спокойствие в доме наступает только тогда, когда ребенок засыпает. И если новорожденные спят большую часть времени, то с детьми старше года всё становится сложнее.

Как быстро уложить ребенка спать без слез: порядок действий

Для начала хочу порадоваться за тех кто сейчас читает эту статью. Так как если вы решили ознакомиться с данным материалом, то вы либо уже являетесь счастливыми родителями, либо готовитесь ими стать, что не менее приятно, с чем Вас и поздравляю! Положите в кроватку к малышу какую-либо игрушку, которая всегда будет спать с ним Итак, начнем.

Как уложить ребенка спать днем? – Мамочки BY

Когда в семье появляется маленький человек, спящий практически 24 часа в сутки, сложно представить, что через каких-то 12 месяцев он будет бунтовать во время дневного сна. Когда я впервые столкнулась с этой проблемой, у меня начал подергиваться глаз, и я еле сдерживала в себе ярость.

Как уложить ребенка спать без укачивания на руках – Психолог – Форум

anela 01 Дек 2011 Кольга 01 Дек 2011 Диана Мамаджанова 26 Дек 2011 Здравствуйте 33; Очень нужен ваш совет. Моей дочке 11 месяцев, с самого рождения она засыпала при укачивании у меня на руках.

Как уложить новорожденного ребенка спать – советы специалистов

В идеале новорожденный должен спать от 17 до 20 часов в сутки. Но, оказывается, каждый младенец сам устанавливает свой ритм по своим биологическим часам. Причем исследования установили, что такие часы заложены в каждом на генетическом уровне и не зависят от воспитания и влияния окружающей среды.

Как уложить ребенка спать днем без капризов – Житомирянка – ЖЕНСКИЙ ЖУРНАЛ

Малыш настолько занят познанием мира, что протестует против дневного сна: ему просто жаль тратить на него время. Но если ты поддашься детским прихотям и не уложишь юного естествоиспытателя спать, к вечеру он станет капризным и плаксивым, уснет перед ужином и проснется около девяти часов вечера полным сил и готовым к играм и новым открытиям.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно: методы, рекомендации

Как безболезненно научить ребенка засыпать самостоятельно: техника самостоятельного засыпания Младенец сразу после рождения нуждается в материнском тепле, внимании и заботе.

Как уложить ребенка спать?

Такой, казалось бы, простой вопрос – как уложить ребенка спать, порой, ставит в тупик даже самых заботливых и опытных родителей. А между тем, процесс засыпания любого человека напрямую зависит от нескольких разносторонних факторов: от психологического настроя, от физических и эмоциональных нагрузок пережитых за день, от погоды, от фазы луны и много еще от чего.

Как уложить грудного ребенка спать: проверенные советы мамочек

Автор: Анна Кулёмина Рубрика: Заботливая мама Здравствуйте, дорогие родители! Тратите на укачивания в лучшем случае полчаса? Непорядок! Давайте-ка разбираться, как уложить грудного ребенка спать быстро, без криков и нервотрепки.

Как уложить спать годовалого ребенка

Скорее общей сложности, ёбаный ваш спанье указывает возьми так, сколько вам во детстве испытывали нехватку внимания да тревоги, способны прокорректировать такую ошибку для собственном ребенке.

Ребенка тяжело уложить спать на ночь, Здоровье

Айсулу к записи Диатез у детей чем лечить какой мазью мазать Разум к записи Ребенок кусает грудь во время кормления, как с этим бороться Аноним к записи Ребенку 5 лет не разговаривает с чем это может быть связанно.

Форум Семьи Никитиных – Просмотр темы – Как уложить ребенка спать

2) Ваши впечатления от информации, размещенной на нашем сайте (обсуждаем книги, игры, дневники, фото и т.д.). 3) Как опыт Никитиных изменил жизнь Вашей семьи? 4) Личный опыт.

Как уложить ребенка спать, Блог счастливой мамыБлог счастливой мамы

На часах 21:15 Все, Настюша спокойно засопела, мама свободна �� Дочурка уже не первый месяц засыпает именно в это время (на самом деле в 20:15, просто перевод времени нас сбил с верного курса). Между тем у моей подруги на ;Одноклассниках ; уже не первый месяц висит статус ;Как уложить ребенка спать, если он не хочет?! ; Неужели это так сложно?! А я все не могу понять, или это у нас ребенок такой ; засонька, или спать укладываем правильно? �� Проблемы со сном у нас были, скрывать не стану.

Детки! Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем?

Мамы 2х годовалых малышей, как уложить ребенка спать днем? Дней на сайте: 3632 Как же мне уложить спать мою егозу? Дней на сайте: 3067 Дней на сайте: 2956 Дней на сайте: 3067 Татьяна01 , особенно вечером.

Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня

Как правильно укладывать новорожденного спать? Как правильно укладывать ребенка спать? Здоровый сон здорового ребенка режим дня Если у малыша проблемы с засыпанием, это влияет на многих, включая соседей.

Как быстро уложить ребенка спать без слез – Академия Babadu

Чтобы быстрее найти «кнопку выключения» крохи и уложить его без проблем в кроватку, помните: ваш грудничок очень чувствителен к внешним раздражителям (неприятные ощущения, боль и т.д.); кроха не умеет отвлекаться сам; малыш не может расслабиться; нервная система грудничка далека от совершенства Если вы внимательная мама, то наверняка определите, от чего страдает малыш.

Как быстро уложить ребенка спать – наши способы

29.06.2015 Олег Лажечников 38 Как-то давно я написал пост про то, как спят особые дети. Речь шла о Егоре и о том, как мы мучились с его укачиваниями. Тот период времени, а длился он больше 2.5 лет, изрядно нас вымотал, врагу не пожелаешь.