Главная » На заметку » Рейтинг гейнеров 2018

Рейтинг гейнеров 2018

Для того, чтобы выбрать правильно гейнер для набора массы, надо сначала определиться с типом добавки. Есть всего два вида препарата: с преобладанием углеводов и высокой калорийностью или же с большим процентом содержания белка. Так что для достижения хорошего эффекта, вам надо сначала определиться со своим типом телосложения, а также написать грамотный план тренировочного процесса.

Всего есть три основных типа телосложение:

  • эктоморф;
  • эндоморф;
  • мезоморф.

Эктоморф – чаще всего, это люди с длинными мышцами, худощавые и имеют стройные конечности. Таким людям может быть сложно нарастить массу. Может даже не хватать энергии на регулярные и сложные тренировки. Так что лучшим гейнером для данного типа телосложения будет препарат с высоким содержанием углеводов и высокой калорийностью.

Эндоморф – такой тип человека, обычно склонен к полноте. У него больше жира, чем мышц, и он быстро может набрать вес. Если у вас такое телосложение, то даже прием самого лучшего гейнера может привести к появлению слоя жирка поверх мышц. Поэтому таким людям стоит выбирать чистый протеин при очень интенсивных тренировках.

Мезоморф – такой человек имеет развитые мышцы, крепкое здоровье, сильные ноги и руки, а также выносливость. У данных личностей мышечная масса растет довольно быстро. Однако, при избытке углеводов и при правильном питании, неизбежно появление жировой прослойки.

Перед тем, как идти в магазин за гейнером, вам лучше проконсультироваться с тренером или спортивным врачом. Только они могут подсказать, какой гейнер лучше. Также они расскажут о противопоказаниях. Препарат нежелательно принимать тем людям, которые склонны к аллергии или не переносят лактозу. Что касается употребления добавки, то тут ее разрешается применять с молоком или водой. Причем молоко должно быть обезжиренным. Применят гейнер до или после тренировки. Самое важное – пользоваться инструкцией и не кушать препарат на глаз. Если за счет увеличения содержания жировой ткани у вас начинает расти вес, то необходимо пересмотреть свой рацион и тренировочную программу. А также перейти на протеин.



Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000 от Weider

Рейтинг гейнеров 2018

Такую фирму называют легендами спортивного питания. Они уже давно получили свое мировое признание. В гейнере можно найти 1640 ккал и 80 грамм белка. Максимальная дневная порция равна 442 грамма. Гейнер производится в упаковках от 1.35 до 7 килограмм. Также тут имеется 378 ккал и 21 грамм белка на каждый 100 грамм продукта.

Mass-Tech от MuscleTech

Этот гейнер выпускает всемирно известная компания Мускул Теч, который имеет эффективный и качественный состав. В данном гейнере есть 830 ккал и 45 грамм протеина на каждую порцию в день в 218 грамм. Продукт можно купить только в одной упаковке – 2.27 килограмм.

Easy Gain Mass от FitMax

Недорогой и довольно качественный гейнер. Формула состава усилена креатином, таурином и глютамином. Данный продукт выпускается в расфасовках по 1,2 и 5 килограмм.

GAIN FAST 3100 от Universal Nutrition

Довольно популярный гейнер от Юниверсал, который был проверенный временем. На порцию в 229 грамм здесь находится 35 грамм белка и 842 ккал. Продукт можно купить в магазинах в упаковках по 1.13 кг, 2.3 кг и 4.5 кг.

Mass Active от FitMax

Эффективная углеводно-белковая смесь, что идеально подойдет для набора массы. В продукте на порцию в 50 грамм содержится 10 грамм белка и 191 ккал. В составе также можно найти витамины и минералы. Продукт доступен в магазинах только в таких расфасовках, как: 1 кг, 2 кг и 5 кг.



True-Mass от BSN

Рейтинг гейнеров 2018

Всемирно известный продукт от компании из Америки БСН. В гейнере содержится сложная белковая смесь и углеводы разной сложности. В составе продукта находится 50 грамм белка на 145 грамм. Каждая порция дарит вам 460 ккал. Гейнер можно купить в банках по 2.6 кг.

Serious Mass от Optimum Nutrition

Также довольно популярный гейнер. В его состав входят все нужные компоненты для восстановления и роста мышц. Продукт включает в себя 1250 ккал и 50 грамм протеина на порцию в 334 грамма. Найти его можно в упаковках по 1.36 кг, 2.73 кг и 5.45 кг.

Mass Fusion от Nutrabolics

Новый продукт с многокомпонентным белковым составом. Также тут имеется сложная углеводная и креатиновая матрица. Такой продукт является замечательным в соотношении цены и качества. Каждая порция в 235 грамм содержит 47 грамм белка и 950 ккал. Выпускается гейнер в мешках по 7 кг. Это даже самая большая порция из всех существующих.

Real Mass от Gaspari Nutrition

Довольно замечательный гейнер с достаточно высоким содержанием белка. Тут идет в порции на 150 грамм 50 гр. белка. В каждой порции находится по 620 ккал. Такой гейнер еще недостаточно популярен, однако, он является продуктом 100%-го качества для серьезных атлетов. В составе включена многокомпонентная протеиновая смесь и полноценная углеводная матрица. Расфасовка доступна в 2.7 кг.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Когда начинать прикорм для малыша

Нет ничего полезнее для крохи, чем грудное молоко матери – именно так говорят все педиатры ...

Восточный гороскоп Обезьяны на 2018 год

Целый год представители этого знака будут настроены оптимистично. И как всегда Обезьяны попробуют избавиться от ...

Нужна ли на участке тыква?

Тыква типичный обитатель огородов. В нашей местности не принято поливать некоторые культуры, и тыква одна ...

Плюсы и минусы модного тренда, или как носить ботфорты

Такая обувь, как ботфорты, остаётся актуальной и модной на протяжении уже нескольких сезонов подряд. Что ...

Мамины хитрости: шоколадный торт из мультиварки

Легко и быстро – готовим шоколадный торт в мультиварке Испечь шоколадный торт – задача не ...

Экологически чистые овощи. От чего это зависит?

Часто у рядовых потребителей возникает вопрос о экологической чистоте тепличных овощей, наличии в них вредных ...

КБК по транспортному налогу способы исправления ошибок

Владельцы транспорта вносят налоговый взнос на основании тарифов установленных на законодательном уровне конкретного региона. Вносить ...

Норма гемоглобина в крови у женщин после 40 лет

С красными кровяными тельцами, доставляющими кислород в клетки нашего тела, мы знакомы ещё со школьных ...

Как улучшить свою жизнь

Людей всегда интересовал вопрос: как улучшить свою жизнь. Немудрено, ведь все мы хотим жить лучше. ...

Загадка древнего Китая: как держать китайские палочки?

Китайские палочки – это традиционный столовый прибор, использующийся в Восточной Азии. Сейчас, когда экзотическая азиатская ...

Гороскоп на сентябрь 2018 года

В сентябре 2018 года не стоит ждать осеннего умиротворения, меланхоличного настроя и спокойствия. Огненный Петух ...

Как сделать вкусный соус из томатной пасты

Такие овощи, как помидоры, широко распространены и любимы повсюду. В их составе много полезных витаминов ...

В роддом на сохранение? Ложимся и не боимся

Безусловно, беременность — прекраснейший период жизни женщины. И, конечно, каждой будущей маме хочется, чтобы он ...

В чем причины повышенного давления у подростков?

Если играть в ассоциации, то слова &сердце&, &давление&, &гипертензия& у большинства людей будут связаны с ...

Новый год 2018 в Стамбуле

Город надо назвать очень красивым. В нем есть ароматная кухня и чистые улицы. Добраться сюда ...

Как продать комнату в коммунальной квартире поэтапный процесс

Основные характеристики жилья Характеристиками любой квартиры являются принципы проектировки, размер жилой площади и её нормы, ...

ЕГЭ-2018по математике

Последний год перед окончанием школы становится для одиннадцатиклассников и их родителей периодом постоянных стрессов. Ведь ...

Аномальная фото редиска

Такие всходы встречаются крайне редко, у меня по крайней мере всходы с тремя семядольными листьями ...