Главная » На заметку » Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Одним из важнейших событий в жизни любой семейной пары является появление на свет малыша. И чтобы беременность протекала легко, роды прошли хорошо, а ребенок был здоровым, и для женщины, и для мужчины требуется грамотная подготовка еще на этапе планирования зачатия.

С чего начать планирование беременности — советы будущим родителям

Если вы выбираете путь осознанной подготовки к беременности, то учтите, что период планирования должен начинаться минимум за 3-6 месяцев до зачатия ребенка. Специалисты советуют будущим родителям в это время стараться избегать вирусных и простудных заболеваний, не допускать переохлаждения организма.

Также супругам при планировании беременности стоит помнить советы об общих правилах ведения здорового образа жизни, что позволяет укрепить иммунитет и повысить шансы на рождение здорового малыша:

  • исключить прием алкоголя и курение;
  • наладить режим питания;
  • есть здоровую и полезную пищу;
  • избегать стрессов;
  • заниматься спортом;
  • чаще бывать на свежем воздухе.

Нужно пройти медицинское обследование для выявления патологий, если таковые имеются, и главное — определение совместимости супругов по резус-фактору.

Что же касается планирования пола ребенка, то повлиять на это извне практические невозможно. Дело в том, что яйцеклетка содержит только X-хромосому, а вот сперматозоид — либо Y, либо X. В зависимости от этого получается пара хромосом XY (мальчик) или же XX (девочка).



Подготовка женщины к зачатию ребенка

Еще на этапе планирования беременности женщина должна пройти соответствующее медицинское обследование и сдать определенные анализы:

  • крови (биохимический и клинический; на свертываемость; наличие ВИЧ и сифилиса; антитела к вирусам гепатита В и С, краснухе, герпесу);
  • общий анализ мочи.

Стоит сдать анализы и на определенные гормоны, влияющие на зачатие у женщин:

  • ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
  • тестостерон;
  • прогестерон;
  • эстрадиол;
  • пролактин;
  • гормоны щитовидной железы: Т3 свободный, ТТГ (тиреотропный гормон), Т4 (тироксин общий), антитела к ТТГ.

Имеет значение и прием прописанных врачом витаминов при планировании беременности, дефицит которых перед и после зачатия опасен для здоровья и женщины, и будущего ребенка. В список витаминов входят:

  • фолиевая кислота;
  • витамины группы В (а особенно, В6);
  • йодосодержащие препараты;
  • витамины Е и А;
  • препараты с цинком и магнием.

Все эти вещества играют важную роль в процессах формирования и деления половых клеток, а также всех систем и органов плода.

Что же касается правильного питания при планировании беременности для женщин, то будущим мамам полезно есть зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи, капусту), каши, нежирное мясо, бобовые и молочные продукты с высоким содержанием кальция.

Роль мужчины в планировании беременности



Согласно мнению квалифицированных специалистов, подготовка мужчины к зачатию ребенка имеет важное значение. Будущем отцу необходимо пройти обследование и сдать ряд анализов (тех же, что и сдает при планировании беременности женщина). Стоит отказаться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь негативно влияют на мужскую фертильность, ухудшая качество спермы. Рекомендуются спермограмма, позволяющая определить качество семенной жидкости, а также введение в ежедневный рацион свежих овощей и фруктов.

Врач может прописать специальные витамины для мужчин, прием которых необходимо начинать за несколько месяцев до планирования зачатия. Это могут быть как поливитаминные комплексы, так и отдельные витамины:

  • фолиевая кислота;
  • витамины С и Е.

Они позволяют предотвратить образование в семенной жидкости некачественных сперматозоидов с нарушенным числом хромосом и делают их более подвижными и жизнеспособными.
Супругу стоит беречься от простудных заболеваний, исключить прием антибиотиков и иных сильнодействующих медицинских препаратов,
отказаться от чрезмерного потребления кофе и употребления слишком жирной и тяжелой пищи (особенно фастфуда и полуфабрикатов).

Обследование и консультации специалистов перед беременностью

На этапе планирования беременности женщина должна пройти обследования у нескольких врачей:

  • гинеколога (желательно того, который будет наблюдать за развитием плода во время беременности);
  • стоматолога, поскольку нездоровые зубы во время вынашивания ребенка являются опасным источником инфекции;
  • кардиолога;
  • отоларинголога;
  • аллерголога.



Это позволит исключить наличие серьезных заболеваний, а если они были обнаружены — вылечить до зачатия. Особенно важно обследование у гинеколога, которое включает:

  • мазок на флору;
  • УЗИ органов малого таза;
  • цитологическое исследование соскоба;
  • ПЦР-исследование на уреаплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, микоплазмоз.

Во время визита в женскую консультацию врач может порекомендовать сделать УЗИ молочных желез, провести бактериологические исследования и кольпоскопическое исследование шейки матки.

Ведение беременных в женской консультации

Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

Согласно действующим нормам, встать на учет по беременности в женской консультации будущая мама должна на сроке до 12 недель (но не ранее 5-6 недель). Есть определенный план ведения беременных, согласно которому необходимо посещать женскую консультацию с такой периодичностью:

  • в первом триместре — 1 раз в месяц;
  • на сроке с 13 по 27 неделю — 1 раз в 2 недели;
  • с 36 недели — каждые 7 дней.

Отдельно следует сказать о постоянных и периодических процедурах во время посещения гинеколога при беременности:

  1. Осмотр на кресле (на первом приеме, 28 и 36 неделе), во время которого берется мазок на флору.
  2. Измерение артериального давления.
  3. Взвешивание.
  4. Определение окружности живота.
  5. Измерение высоты дна матки (начиная с 8 недели беременности).
  6. Прослушивание сердцебиения будущего малыша (аускультация), начиная с 20-22 недели беременности.


  7. Что нужно знать о подготовке к родам

    Грамотная подготовка к родам делится на два типа: психологическую и физиологическую, и осуществляется на специальных курсах для беременных в роддомах.
    Психологическая подготовка позволяет получить много полезной информации, морально подготовиться к процессу родоразрешения, пообщаться с акушерами-гинекологами и будущими мамами. Во время такой подготовки женщина может узнать все особенности процесса родов (например, как следует себя вести, чтобы снизить боль), заранее познакомиться со специалистами выбранного роддома и так далее.

    Физиологическая подготовка также включена в обязательную программу, особенно, если предполагаются естественные роды, а не при помощи кесарева сечения. Такая подготовка направлена на поддержание организма будущей мамы в тонусе, для чего необходимо регулярно делать комплекс упражнений из специальной гимнастики для беременных. Они способствуют укреплению и развитию мышц, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и позволяют научиться правильно дышать, что особенно важно во время потуг и схваток. Очень полезны прогулки на свежем воздухе — неспешным шагом, желательно в парке или за городом.

    Партнерские роды с мужем: за и против

    В последнее время все больше будущих мам решают, что им необходимо присутствие на родах мужа. Следует отметить, что практика совместных родов становится все более распространенной, поскольку это обеспечивает роженице хорошую физическую и моральную поддержку, а также комфортное психологическое состояние.

    Однако перед тем, как решиться на совместные роды, важно узнать обо всех &за& и &против&. К плюсам можно отнести:

    1. Физическая помощь мужа (к примеру, роженица может держать его за руку при сильных приступах боли).
    2. Моральная поддержка, которая необходима многим будущим мамам.
    3. Более трепетное отношение мужчины к своему ребенку, поскольку он видел, как тот появлялся на свет.


    4. Из существенных минусов стоит отметить:

      1. Сильное давление на мужскую психику (нередко будущие отцы падают в обморок от вида крови), что может стать причиной серьезного стресса и даже импотенции.
      2. Чувство стеснения со стороны женщины.
      3. Нарушение гармонии семейных отношений, особенно, в интимном плане.
      4. Если вы все же решились на партнерские роды, не пренебрегайте подготовкой на специальных курсах, во время которых мужчина узнает, что его ждет в родзале, поймет, как нужно себя вести и чем он сможет помочь жене во время схваток.

        Семья после рождения ребенка: что необходимо малышу в первую очередь

        Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

        Первое, что требуется при выписке из роддома — это конверт и подгузники для малыша. В холодное время года необходим утепленный конверт, а в теплое можно обойтись простой пеленкой. Подгузников нужно купить несколько пачек и от разных производителей, поскольку некоторые могут не подойти по материалу или размеру.

        В первые месяцы после рождения ребенка вам понадобятся следующие вещи:

        1. Коляска, поскольку гулять с младенцем нужно подолгу и часто. Коляска должна быть удобной в использовании и максимально обеспечивать малышу комфорт во время прогулок, надежно защищая кроху от солнца, ветра, дождя и холода.
        2. Ванночка и детские средства гигиены — полотенце, губка, мыло, шампунь, ножницы для ногтей.
        3. Кроватка. Здесь выбор очень широк — есть обычные модели, с напольной или подвесной люлькой, со съемными или регулируемыми бортиками, те, которые присоединяются к родительской кровати.
        4. Пеленальный столик. Лучше отдать предпочтение изделию два в одном, где помимо столика также есть выдвижные ящики для хранения детских вещей.
        5. Бутылочка, соска и прочие принадлежности, связанные с кормлением малыша.



        В целом, подготовка семьи к рождению ребенка — это достаточно хлопотный, но очень приятный процесс. Главное — ничего не упустить и заранее составить список всех необходимых вещей и приобрести их до того, как будущая мама отправится в роддом.

        Как родить здорового ребенка: планирование зачатия, ведение беременности и подготовка к родам

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Когда появились колготки? Модная история

Вспомни, когда ты в последний раз зашивала колготки? Никогда? Действительно, зачем, ведь это не эстетично, ...

В цифрах и фактах: в течение 9 лет дольше одиноких живут счастливо в браке

Супружеские пары, которые состоят в браке, который зарегистрирован в государственных органах, и у которого есть ...

Анастасия Иванова представит коллекцию на New York Fashion Week

Украинский бренд – в официальном расписании самой престижной мировой недели моды В New York Fashion ...

Как забеременеть с первого раза

Далеко не всем удаётся забеременеть после первого же незащищённого секса. Как бы то ни было, ...

Ожоги на листьях растений

С наступлением весны, а особенно в жаркое лето уход в домашних условиях требуют многие садовые цветы ...

Музыка для бега и треннировок

В серьезных дисциплинах музыка для тренировок почти не используется. Спортсмены из тяжелой атлетики, например, тренируются ...

Как вырастить капустную рассаду

Известно, что капуста лучше растет на суглинистой почве, но вот что бы вырастить капустную рассаду лучше ...

Как посадить морковь

В этой статье мы поговорим о том, как посадить морковь. Сажать морковь следует в любое время ...

Религиозные праздники в 2018 году по месяцам

В православии в течение каждого года имеется определенное количество значимых дат. Христианские праздники в 2018 ...

Как бороться с паутинным клещом на розе: средства для обработки

Уход за комнатными растениями предполагает не только полив, удобрение, но и своевременную борьбу с различными ...

Какая будет стипендия у студентов в 2018 году в России

Нельзя считать секретом информацию о том, что стипендиальные выплаты в России по размеру существенно уступают ...

Как вырастить лимонное дерево из семечка у себя дома

Одним из самых распространённых цитрусовых на нашем столе является лимон, кто же его не знает, ...

Где встречается малярийный комар и как его опознать?

Малярия по-прежнему остается одной их опаснейших и весьма распространенных болезней на планете. Каждый год она ...

Электропила Makita UC4020A

Электропила Makita UC4020A относится к тем устройствам, которые, несмотря на свой ограниченный функционал, могут применяться ...

Что одеть на Новый 2018 год Петуха

Во время празднования Нового Года все без исключения люди стремятся к тому, чтоб отпустить свою ...

День народного единства в 2018 году

День народного единства  довольно молодой праздник. Заговорили о нём в 2004 году, а уже в ...

Древесные опилки

В наше время не каждый огородник может приобрести такое органическое удобрение, как навоз. В связи ...

Крым на Новый год 2018

Новый год приносит множество приятных воспоминаний. Но вот чтобы они были по-настоящему радостными и яркими, ...