Главная » На заметку » Целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит и как с ним бороться

Еще совсем недавно считалось, что целлюлит—жировые отложения, которые появляются с возрастом. Однако сегодня ученые умы утверждают: это в первую очередь сигнал о том, что давно пора бы сменить свой образ жизни, поменять рацион питания и по больше двигаться.

Массаж. Встав на тернистый путь к стройной фигуре, не забудьте о массаже. Отличный антицеллюлитный эффект дает использование специальных щеток или роликовых массажеров. Это стимулирует кровообращение и приток кислорода в кровь, ускоряет лимфатический поток. Делать такой массаж нужно круговыми движениями снизу вверх, по направлению к сердцу. Контрастный душ с использованием скраба для тела тоже улучшит кровообращение.

Всем, кто желает похудеть, специалисты рекомендуют взвешиваться и измерять объемы раз в неделю. Лучше это делать в нижнем белье в одно и тоже время и, что особенно важно,—натощак. Не зацикливайтесь исключительно на весовых показателях. Например, можно при достаточном весе иметь меньший размер, чем раньше. Это объясняется тем, что мышечная масса весит больше, чем жир, а объема при этом занимает меньше. С помощью современных измерительных приборов можно определить показатели жира и воды в организме и уже после этого реально оценить полученный результат.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Шоколадная диета для сладкоежек

Люди, желающие похудеть, часто сталкиваются с проблемой ограничения либо запрета на содержание сладостей в своем ...

Что приготовить на Рождество 2018 ?

Для многих из нас ночь с 6 на 7 января — самый долгожданный праздник зимы. ...

Предсказания для Украины на 2018 год от участников битвы экстрасенсов

Порой даже самые настоящие скептики иногда обращаются за советом к ясновидящим. Заглянуть в свое будущее ...

Как сделать ароматические свечи своими руками в домашних условиях

Мягкое благоухание тающего воска, мерцание живых огоньков, магическая аура романтики – свечи способны создать особую ...

Мир сенсаций

Диета Елены Малышевой: выбираем лучшую для себя

Красивая и изящная женщина, Елена Малышева, стала популярной благодаря передаче &Здоровье&. Она представила на обозрение ...

Украшения для ног: сексуальность всегда в цене

Женщина всегда стремится выглядеть эффектно. Для этого она грамотно составляет гардероб, тщательно подбирает косметические средства ...

Как отучить собаку лаять без причины на прохожих и других собак

Беспричинный лай домашнего любимца раздражает всех окружающих, особенно недовольны соседи, требующие угомонить беспокойного пса. Но ...

Картинки на 23 февраля День Защитника Отечества

День Защитника Отечества для России особый праздник. Его ставят на ряду с Международным Женским Днём ...

Предсказания ясновидящих и экстрасенсов на 2018 год

Ближайшее будущее  является переломным периодом во многих вопросах, об этом утверждают многие экстрасенсы и ясновидящие. ...

Мир сенсаций

Как вылечить мужа от алкоголизма

Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся склонностью к употреблению алкоголя, с вытекающей физической и психической зависимостью ...

Грядка-короб нужна ли она нам на огороде?

Тёплые грядки, что и зачем? Мне, думаю как и многим хочется вырастить кое что в ...

Как рассчитать пенсию по старости практические советы

С наступлением старости начинает волновать вопрос расчета и начисления трудовой пенсии. Каждый год коэффициенты и ...

Как найти мужа после 40 лет

Буквально в течении последней сотни лет мировоззрение людей кардинально изменилось. Впрочем, как и сам мир. ...

Горячие бутерброды на сковороде: а вы умеете?

Как правильно готовить горячий бутерброд на сковороде? Горячие бутерброды — отличная закуска. Из обыденных ингредиентов ...

Как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз?

Лег вовремя, проспал восемь, а то и девять часов, а взгляд тусклый, вокруг глаз – ...

Чем опасны поздние роды

Сегодня все чаще можно заметить, что женщины перестали соблюдать рекомендованные врачами сроки для беременности. Самым ...

Что происходит на 38 неделе беременности?

Тридцать восьмая неделя беременности Малыш вырос до полуметра! Средний рост на 38 неделе составляет 48-50 ...

Яблочный спас: плетенка с яблоками и корицей

Яблочный спас ещё называют первыми осенинами, то есть встречей осени. По традиции в этот день ...