Главная » Что? Где? Когда? » Как уложить новорожденного спать

Как уложить новорожденного спать

Как укладывать ребенка спать — простые и действенные способы без стресса

Как уложить новорожденного спатьРождение ребеночка приносит с собой не только счастье, но и ряд трудностей. Например — кормление, купание, гимнастика и, конечно же, засыпание. Последний пункт для многих родителей является наиболее трудновыполнимым. Но укладывать спать новорожденного ребенка (будь он на грудном или искусственном вскармливании) не так сложно, как кажется. Наберитесь терпения и выработайте свою схему засыпания.

  • его тело растет;
  • силы восстанавливаются;
  • укрепляется нервная система;
  • накапливается такой важный ресурс для детского организма, как энергия.

Как уложить новорожденного спать

Крепкий сон новорожденного, при котором он получает максимальную пользу для своего организма, возможен, только если родители способны создать для этого определенные условия:

  1. Кровать, подушечка и матрац должны быть безопасными, удобными и экологически чистыми. В классике расстояние между прутиками кровати не должно превышать 6 см. Матрац выбирайте только ортопедический, который будет плотно прилегать к стенкам и соответствовать размерам спального места. Вместо подушки используйте пеленку (в несколько сложений).
  2. Климатические условия в помещении также играют важную роль. Температурный режим — 18-20⁰C. Уровень влажности лучше держать в пределах 50-70%. Регулярно проветривайте помещение.
  3. Рассеянное освещение можно создать ночью с помощью ночника, а днем необходим полумрак. Купите балдахин на кроватку и закрывайте шторы во время детского сна.
  4. Позаботьтесь и о постельном белье для ребенка. Стоит приобрести водонепроницаемый наматрасник, около 3 комплектов белья, одеяло либо плед.
  5. Одежда, в которой ребенок спит, должна быть изготовлена из натуральных материалов, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и свободно.
  6. Спальное место не стоит располагать рядом с газовыми и электроприборами. Это категорически запрещено. Ребенок должен быть в полной безопасности. Никаких растений рядом с кроваткой, проводов, полок сверху быть не может.

Как уложить новорожденного спать

Споры о том, как и где должен спать новорожденный: с родителями или самостоятельно в кроватке с подушкой и одеялом — не прекращаются. Дети очень быстро привыкают к «правилам», поэтому принять решение о спальном месте нужно до момента достижения малышом 1 года.

Совместное засыпание, помимо плюсов в виде уравновешенности малыша и синхронизации биоритмов с мамой, имеет такие недостатки, как:

  • риск нанесения физического вреда ребенку;
  • отсутствие гигиеничности.

Самостоятельное же засыпание более удобно и для родителей, и для деток. Но решение о месте положения новорожденного во время сна принимается исключительно родителями.

Как уложить новорожденного спать

Дети с рождения не стремятся к тому, чтобы их покачали, но переносят такую процедуру вполне нормально. Впрочем, родители сами определяют, нужен ли такой ритуал и стоит ли его вводить в привычку.

К слову, если вы уже приняли решение в пользу укачивания, стоит знать о небольших хитростях. Укачать новорожденного можно достаточно быстро (чуть больше, чем за 1 минуту), если следовать таким правилам, как:

  • используйте монотонные, постоянно повторяющиеся действия;
  • начинайте с более явных колебаний и постепенно снижайте интенсивность;
  • продолжайте качать малыша приблизительно 0,5 минут после того, как он закрыл глазки.

Сколько спит новорожденный — таблица нормы сна по месяцам

Длительность времени, которое детки возрастом до 1 года тратят на сон, может быть абсолютно разной из-за индивидуальности каждого отдельно взятого организма. Ориентируются они по собственным биологическим часам, поэтому спят, не обращая внимания на время суток и погодные условия. Общепринятые нормы указаны в таблице:

Новорожденный ребенок должен спать в как можно более удобной и естественной для него позе (на боку, на животе или на спине).

С точки зрения физиологии, наиболее естественная поза для ребенка — лежа на спинке с раскинутыми ногами, руки в полусогнутом состоянии откинуты за голову. Если головка повернута на бок, то никакой опасности для малыша не возникает.

Допустима поза, при которой ребенок лежит на боку. Если существует проблема частого срыгивания, это положение подходит ему наиболее. Именно в таком положении детки не могут захлебнуться. Часто родители укладывают своих чад полубоком, подкладывая свернутое полотенце или ортопедические подушки. Позу периодически нужно менять (с одного бока на другой). Как уложить новорожденного спать

Поза — лежа на животе. Она особенно необходима в период, когда малыша беспокоят колики. Также это положение тела способствует укреплению спинных и шейных мышц. Внимательно следите за малышом, спящим на животике. Опасность заключается в так называемом «синдроме внезапной смерти» — у ребенка может возникнуть удушье, если он плотно прижмется лицом к постели. Через некоторое время позу стоит заменить другой.

Есть и случаи, при каких новорожденный не должен спать в том или ином положении. Это связано в большей степени с его состоянием здоровья и физиологическими особенностями:

  1. Сон на боку и спине противопоказан деткам, у которых неправильно развиты тазобедренные суставы.
  2. Сон на спине запрещен малышам с мышечным гипертонусом и ярко выраженным проявлением кишечных колик.
  3. Нельзя спать в позе, при которой голова превышает положение тела.

Как уложить новорожденного спать

Быстро уложить спать грудничка возможно, если использовать один из таких методов, как:

  1. Укачивание — способствует развитию вестибулярного аппарата и пространственной координации. В течении 3 первых месяцев рекомендуется качать ребенка на руках. Далее можно перейти на легкие покачивания в кровати с легким музыкальным сопровождением.
  2. Совместный сон — помогает сформировать уравновешенность и гармонизировать биоритмы мамы и малыша. Таким образом вы сможете не только легко укладывать ребенка спать, но и постоянно следить за его состоянием во время сна.
  3. Самостоятельное засыпание — наиболее трудный метод, который все чаще практикуется родителями. Главное — систематичность и однообразие процедур, которые будут подводить ребенка к пониманию того, что за последним действием наступает время сна.

Создайте «ритуалы засыпания» для своего ребенка, при систематическом выполнении которых малыш будет понимать, что время сна пришло.

  • хорошо проветрите помещение;
  • создайте спокойную обстановку (без мультиков и толпы людей вокруг);
  • искупайте малыша и сделайте небольшой массаж;
  • соблюдайте режим дня;
  • покормите ребенка;
  • далее можно спеть колыбельную, прочесть сказку или включить легкую музыку для расслабления;
  • обязательно поглаживайте малыша или используйте другие тактильные приемы, пока он не уснет;
  • можно поместить в кроватку любимую игрушку.

Мамы, в основном, пользуются следующими правилами, чтобы уложить малыша днем:

  1. Осуществление прогулок на свежем воздухе.
  2. Создание спокойной и уютной атмосферы (полумрака).
  3. Проведение игр, спортивных занятий и развивающих мероприятий с ребенком до сна.
  4. Установление и соблюдение режима дня.
  5. Кормление.
  6. Чтение сказок, пение или прослушивание музыки перед сном.

Помните, что уложить грудничка спать днем можно как при помощи укачиваний, пения и других ритуалов, так и без них. Как уложить новорожденного спать

  • Создайте обстановку, при которой ребенок сможет расслабиться.
  • Проветрите помещение.
  • Соблюдайте необходимый температурный режим и уровень влажности.
  • Искупайте малыша, используя травяные сборы для успокоения.
  • Оденьте его в чистую одежду и покормите.
  • Прочтите сказку или спойте песню.

Уложить ребенка грудного возраста спать ночью так же несложно, как и днем, даже без использования особых хитростей, вроде укачивания.

Существует несколько основных методик, которые помогут вам быстро уложить малыша спать. К ним относят методы:

Как уже упоминалось, уложить новорожденного спать в кроватку нужно только после кормления и проведения всех необходимых гигиенических процедур. Использование указанного метода предполагает применение 5 приемов:

  • пеленания;
  • покачивания;
  • сосания пустышки;
  • положения на боку;
  • «белого фона» (шипящих звуков).

Как уложить новорожденного спатьПрименять можно все приемы, как комплекс, используя все вышеперечисленные манипуляции, либо только некоторые из них.

Такой способ, как предложенный испанским доктором Эстивилем, не очень подходит для того, чтобы уложить спать грудничка, особенно если он капризничает. Он используется для деток, способных к вербальному общению.

В ходе применения этого метода родители периодически напоминают малышу о том, когда и где он будет спать. Вечером все так и происходит. Мама целует ребенка на ночь и говорит, что заглянет спустя минуточку. Выдерживая паузу, и невзирая на детскую реакцию, заходит она строго через 1 мин.

С каждым днем время ожидания за дверью увеличивается. Малыш постепенно привыкает засыпать сам.

Метод Натана Дайло, как один из наиболее эффективных методов, поможет вам уложить спать грудничка, даже если он перегулял, пропустив свое время засыпания. Он основан на рефлексах «закрытые глаза — сигнал нервной системы — время сна».

Вам понадобится иметь при себе мягкую салфеточку или кусочек ткани. Этой салфеткой нужно водить по личику ребенка от верха к низу. Вы сразу заметите, как его глазки начнут прикрываться. Так мозг получает сигнал о наступлении времени для сна и отдыха.

Как уложить новорожденного спать

  • Расставить приоритеты. Вся семья должна тратить на сон не менее 8 часов в сутки.
  • Определить режим. Выберите оптимальное для вас время ночного сна и приучите к этому ребенка.
  • Принять решение о том, где и с кем должен спать малыш (с родителями в их постели; с мамой и папой в одной комнате, но в разных постелях; в своей комнате и своей кроватке).
  • Не бояться будить малыша днем. Чтобы ночной сон был максимально крепким и полноценным, ребенок не должен спать днем слишком долго.
  • Оптимизировать приемы пищи. До 3-месячного возраста ребенок кушает дважды за ночь, до 6-месячного — 1 раз, а после 6 месяцев ночное кормление вовсе не нужно.
  • Активно проводить время днем. Подвижные игры, прогулки и даже сон на свежем воздухе — все это отлично вписывается в режим малыша и положительно влияет на качество сна.
  • Обеспечить проветривание и влажную уборку помещения. Воздух должен быть прохладным, чистым и влажным. Стоит обзавестись увлажнителем воздуха, термометром и гигрометром.
  • Использовать купание, как прием для засыпания. Большая ванная и прохладная вода способствуют тому, чтобы организм почувствовал усталость. До купания обязательно сделайте ребенку гимнастику и массаж, а после — оденьте его в теплую одежду.
  • Приготовить постельку. Правильно подобранный матрац, чистое белье, плед и никаких подушек — основные условия для полноценного сна.
  • Уделить внимание выбору правильного подгузника. Одноразовые подгузники — идеальный вариант для ночного сна.

Итак, дорогие родители, запомните, что для маленьких деток очень важен режим. Прогулки, кормление, сон — все должно быть по расписанию. Для упрощения жизни современных родителей был создан перечень необходимых ребенку условий и правил засыпания. С их помощью вы сможете легко и быстро уложить своего непоседу в постельку согласно его режиму. Следуйте им — и процесс засыпания перестанет быть таким страшным для вас.

О admin

x

Check Also

Как, где и с кем лучше провести летние каникулы, База ответов на любые вопросы

Не за горами лето, а значит, и летние каникулы – веселая и беззаботная пора, заполненная прогулками, развлечениями, общением с друзьями и множеством приятных мелочей.

Как я хочу тебя ласкать!

Любовь через прикосновение нежных родительских рук Как я хочу тебя ласкать?! Пока ты замолчала и может, быть описываешь мне свою встречу с Сашей, я хочу написать, как бы это хотелось делать мне.

Как я работала воспитателем в детском саду

«Требуется воспитатель детского сада», - такими объявлениями пестрят все сайты по трудоустройству. Желающих за весьма скромные деньги нести ответственность за два десятка малышей не так-то много.

Как я провела летние каникулы

Вот и еще одно лето пролетело совершенно незаметно. Совсем скоро в школу… От этой мысли и радостно, и грустно одновременно. Радостно, потому что скоро я встречусь со своими школьными друзьями, с любимыми учителями, опять помчатся трудные, но интересные школьные дни.

Как я провел это» – Екатеринбург – МК Екатеринбург

Юмор «выше плеч» продемонстрируют «Уральские пельмени» в Екатеринбурге. 19.05.2010 в 09:34, просмотров: 5052 - Сергей, я так понимаю, что шоу, которое увидят зрители в Екатеринбурге 27 28 мая, посвящено летнему отдыху.

Как я провел лето в деревне, Экзаменационные сочинения по ЕГЭ

Летом можно прекрасно отдохнуть в деревне, сменив зной душного города, на прекрасные и живописные сельские пейзажи. В деревне достаточно мест для отдыха и прогулок: лес, озеро, речка.

Как я провел лето в деревне у бабушки 2 класс

Каждый год, летом я езжу в деревню к бабушке. Всё лето провожу там. Там очень хорошо. У меня там много друзей. А больше всех я люблю проводить время со своей лошадкой. Зовут её Спарта.

Как я исполнил 2 самые заветные мечты

Эта статья будет интересна тем, у кого есть заветная мечта, и кто мечтает о ее скорейшем воплощении. Когда я был маленький, мне очень хотелось иметь радиоуправляемую машинку.

Как эффективно наказывать сотрудников?

Проваленные проекты, сорванные дедлайны, невыполнение задач, следующие за всем этим негативные отзывы от клиентов, пошатнувшаяся репутация, испорченные отношения с партнером, низкое качество продукции, брак в основе всех этих неприятных происшествий и фактов лежит ошибка или неправильное действие (бездействие) сотрудника.

Как это

В одной из песен Владимира Высоцкого есть строки о друге, с которым не страшно и в горы пойти: Значит, как на себя самого, положись на него! Такие отношения невозможно создать, просто нажав кнопку Добавить в друзья . Они строятся годами на взаимном уважении и жертвенной любви, закаляясь в сложных жизненных ситуациях.

Как человеку повзрослеть психологически, Психология на

Многие современные люди задумываются о том, достигли ли они психологической зрелости. Как же определить, являешься ли ты взрослым человеком или же так и остаешься на уровне подростка? Ведь от этого очень много зависит и, в первую очередь, зависит, как оценивают тебя и твое поведение окружающие люди, какие перспективы роста существуют и т.д. Постараемся дать ответы на эти непростые вопросы.

Как часто бывает переходный возраст

Всем известно, что переходный возраст наступает у подростков в период взросления, примерно с 12 до 18 лет. Но мало кто знает, что кроме него в течение нашей жизни мы переживаем переходный возраст еще несколько раз.

Как ходить в детский сад и не болеть, Мама-педиатр

Как не болеть в детском саду? Когда дети впервые идут в детский сад, родители надеются, что их малыши научатся общаться с другими детьми, а у мамы будет возможность вновь вернуться на работу.

Как формируются детские страхи и как с ними бороться – Русская планета

Откуда приходят детские страхи и как с ними бороться Психолог Анна Аксенова работает в детской стоматологической поликлинике и специализируется на детских страхах: после беседы с ней маленькие пациенты перестают бояться даже самых сложных медицинских процедур.

Как физика превращается в деньги – Газета Труд

На Фестивале науки в Москве в воздухе парили молотки В столице прошел Фестиваль науки - 2012 Вообще-то с прошлого года это событие, по традиции организуемое городским департаментом науки, промышленной политики и предпринимательства, переросло московские рамки и приобрело общенациональный статус.

Как учиться школьникам в летние каникулы » Страна Здоровья

Для каждого школьника летние каникулы это долгожданная пора беззаботного отдыха, когда не нужно думать об уроках, задачках и диктантах. Но родители беспокоятся: не забудет ли за лето их ребенок все, чему научился за учебный год? И что полезнее для школьника на каникулах повторять пройденный материал или отдыхать и набираться сил для следующего учебного года? На вопросы, которые волнуют родителей, отвечает наш эксперт.

Как учить ребёнка математике и в каком возрасте

С какого возраста с малышом нужно учить цифры и математику Сегодня мы с Вами разберёмся с этим вопросом, ведь обучение ребёнка арифметике, как и письму, является крайне важным этапом в развитии способностей малыша.

Как ухаживать за половыми органами мальчика

Гигиена мальчика от рождения до подросткового периода Гигиена мальчиков имеет свои особенности ухода, которые знают далеко не все родители, да и интересуются у врача немногие, а зря.