Главная » Здоровье » Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Весенняя витаминная диета

Наконец наступила весна. И, конечно, ранее времени охото избавиться от скопленных за долгую зиму излишних кг, чтоб смотреться искрометно и неотразимо. В таком случае вам совершенно подойдет весенняя витаминная диета, при помощи которой за несколько месяцев вы можете скинуть до 10-15 кг.

База вешней диеты — здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму припас витаминов в организме. Также неподменной будет белковая еда, а конкретно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно, не запамятовывайте про клетчатку, содержащуюся в грубом ржаном хлебе, крупах. Лучше уменьшить потребление мяса либо, по последней мере, перейти с красноватого мяса на белоснежное (курица, индейка, зайчик). Пейте много воды — натуральные свежевыжатые соки, минеральную воду.

Главный плюс вешней диеты заключается в том, что с ее помощью вы, хоть и достаточно медлительно, теряете избыточный вес, но без вреда для здоровья, и к тому же вы сможете быть убеждены, что он никогда больше не вернется.

На помощь худеющим приходят полезные травяные сборы, которые понижают аппетит и ускоряют процесс обмена веществ. Лучшая утрата веса при помощи травок составит 2-3 кг за месяц.

Целительные травки, снижающие аппетит, действуют 2-мя методами: — одни оплетают стены желудка слизью либо же разбухают в желудке и дают чувство насыщения. К таким травкам относятся семечки льна, водные растения спирулина, корешки алтея обычного, дягиля фармацевтического, листья сенны и др.

К травкам, выводящим из организма избыток воды, которая содержится в жировых тканях, относятся полевой хвощ, толокнянка, горец птичий, брусничные листья, лапчатка гусиная.

Травки, восстанавливающие перистальтику кишечного тракта и выводящие шлаки из организма, — кора крушины, укроп пахнущий, тмин посевной, анис обычный.

Травки, усиливающие обмен веществ и сжигающие излишний жир, — кукурузные рыльца, ряска малая, иван-чай узколистный, левзея.

Сбор для похудения будет смотреться как смесь фармацевтических растений — из каждой группы по одному виду. 1 столовую ложку консистенции залейте стаканом воды и готовьте на водяной бане в течение 15 минут Принимайте средство 3 раза в денек по 1/3 стакана за полчаса перед едой. Курс приема — 2 месяца.

Можно взять готовый фармацевтический сбор для похудения. В аптеках продаются самые различные чаи-помощники для понижения веса, большая часть которых делается в Китае.

Российские травяные сборы имеют перед ними преимущество: они состоят из травок, произрастающих в средней полосе, потому больше для нас подходят, к примеру травяной сбор &Фитодол-16&. Этот растительный сбор понижает аппетит, оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, также содействует усилению липидного обмена.


Самые читаемые:

Контрацептивы для мужчин: виды, методы и их эффективность
Контрацептивы д...
Функции калицитонина
СодержаниеФунк...
Как размеренно похудеть?
Физиологически...
Самые полезные продукты
Человек состои...
Отвар календулы
Отвар календулы...
Как медитация влияет на организм человека
  Изуч...
Хронический аутоиммунный тиреоидит. Как лечить?
СодержаниеСимпт...
Легенды о наркозе
Многие люди от...
Что такое психология?
Психологию опре...
Симптомы и лечение дисплазии тазобедренных суставов
Из-за того, что...
Френулопластика: что это такое, проведение и последствия операции
Френулопластика...
Кровь в моче при беременности, насколько опасна?
Практически ка...
Как передается молочница от женщины мужчине и как это происходит
Грибок — серьез...
Синдром мерзлявости продлевает жизнь
Вы повсевремен...
Будильник от стресса и бессонницы
Если есть буди...
Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями
Почки являются ...
Подсолнух
Что вылечивает...
Последствия внематочной беременности
Как бы не хоте...
Таблетки от мигрени: какие выбрать?
Сейчас не сущес...
Что такое тубулоинтерстициальный нефрит и в чем его особенность?
Тубулоинтерстиц...
Узи щитовидной железы. Когда нужна проверка?
СодержаниеКогда...
Газы в кишечнике, причины, лечение
Газы в кишечник...
Отзывы расскажут о плюсах и минусах курса Во имя жизниraquo
Каждый человек ...
Не все минералки идиентично полезны
Как охото пить...
Эндокринная функция почек и ее воздействие на весь организм
СодержаниеРени...
Метод Бубновского при избавлении от головной боли
Многие люди ста...
Диабетическая ангиопатия глазной сетчатки
Диабетическая а...
Симптомы сахарного диабета у мужчин (первые признаки)
С сахарным диаб...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Определение стадии панкреатического рака и его лечение

Каковы стадии рака поджелудочной железы После того, как была проведена диагностика и определен рак поджелудочной ...

Частое мочеиспускание у мужчин без боли: причины и решение проблемы

Очень часто мужчины, столкнувшиеся с таким явлением, как частое мочеиспускание, не спешат обращаться за помощью ...

Российскими учеными разрабатывается метод омоложения стволовых клеток

Российские ученые считают, что если отыскать методы способствующие омоложению стволовых клеток, то можно будет побороть ...

Ошибочный диагноз и полгода ненужной химиотерапии

В Австралийской клинике произошел скандальный случай. Пациентка прошла шестимесячный курс химиотерапии, ей предварительно поставили серьезный ...

Тактика выбора схемы терапии бактериального простатита

Термин &простатит& определяет наличие воспаления в предстательной железе (ПЖ).  Хронический простатит является самым распространенным урологическим ...

Корица – пряное лечущее средство

Как ни удивительно, но самые обыкновенные продукты, иногда являются самыми действенными ассистентами в борьбе со ...

Эхогенность щитовидной железы. Что необходимо знать?

Содержание Какой может быть эхогенность? Эхогенность щитовидной железы и диагноз Ультразвуковое исследование сегодня применяется для ...

Лазерная стоматология

Стоматология – одно из самых оживленно развивающихся направлений медицины, потому логично, что конкретно в ней ...

Аденома гипофиза головного мозга: причины, симптомы, лечение

Последствия заболеваний головного мозга часто бывают очень серьезными. Так как этот орган управляет всей работой ...

Симптомы сахарного диабета у мужчин (первые признаки)

С сахарным диабетом связано множество мифов и предположений. Что же это за болезнь? Почему она ...

Одышка: причины, рекомендации специалистов, первая помощь

Наиболее частыми жалобами, озвучиваемыми пациентами на приеме у терапевта является одышка и симптомы удушья. Именно ...

В Сибире будет построен третий в стране медицинский кластер

На основе Сибирского государственного медуниверситета в 2016 году создадут третий в нашей стране научно-образовательный кластер ...

Нужная ромашка

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Ромашка еще в древности числилась лечебным ...

Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, ...

Как биться с грибком ног

Если вы решили избавиться от грибка при помощи традиционных средств, попытайтесь несколько рецептов, главным компонентом ...

Применение антибиотика Цефтриаксон: показания, инструкция, отзывы

Цефтриаксон – это антибиотик третьего поколения, входящий в цефалоспориновую группу. Это лекарственное средство вводиться исключительно ...

Начало гайморита. Предотвратим?

Как начинается гайморит? Здравствуйте. Многие медицинские издания говорят о первых симптомах гайморита, рассказывают о том, ...

Боль и опухоль в колене

Как оказать для себя доврачебную помощь, когда колено опухло и болит? Какие предпосылки могут вызвать ...