Главная » Здоровье » Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% жителей Германии, можно избавиться, если есть определенные продукты.

По мнению ученых, правильное питание не только улучшает метаболизм, но и общее состояние здоровья человека.

Исследователи отметили, что в рационе питания людей, страдающих от болей в спине, должны быть молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог и твердый сыр, незаменимые источники кальция. Именно он способствует остановке развития остеопороза и формированию костной ткани. Следует пить напитки растительного происхождения, обеспечивающие прочность и стабильность костной ткани.

Также, организм нуждается в чистой питьевой воде, поскольку именно ей отведена важная роль в здоровье позвоночника. При соблюдении правильного режима питья позвоночник не только приобретает гибкость, но и становится крепче.

Специалисты отмечают, что в рационе питания также должны быть различная зелень – петрушка, салат, шпинат и т.д.. В ее состав входит витамины групп B, которые укрепляют костную систему.

Следовательно, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций относительно рациона питания, то позвоночник станет более гибким, а о болях в спине можно будет забыть. К тому же, снизится риск развития остеопороза.

Самые читаемые:

В Рф разработана вакцина против рака
4 февраля - Гл...
Итальянцы против эспрессо
Постоянное упо...
Лимфома: Лечение и превентивные меры
К сожалению, пр...
Большой узел в щитовидной железе
СодержаниеФункц...
Новое чудо науки
Разработанная н...
Почему у беременных развивается нефропатия: профилактика и лечение
Нефропатии подв...
Как сохранить здоровье?
Как оставаться...
Полезность талой воды
П&a...
Как помочь глазам справляться с нагрузкой
Глаза – очень в...
Витамин С может затянуть болезнь
В этом году шт...
Как активизировать метаболизм
Наша активност...
Затяжная депрессия — недуг современного общества
По мнению уче...
Полезность овсяной каши
К огорчению, о...
Кровь в моче при беременности, насколько опасна?
Практически ка...
Фибромиалгия
Фибромиалгией н...
Гиперфункция щитовидной железы у детей: что делать родителям?
СодержаниеГипер...
Тубулопатии опасное поражение почек с непредсказуемыми последствиями
Почки являются ...
Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?
Здравствуйте! К...
Компьютерная томография мозга: показания, противопоказания
Компьютерная то...
Лечение цистита у женщин народными средствами: эффективные способы и рецепты
Цистит является...
Почему летом мёрзнут ноги
Несмотря на жар...
Симптомы, классификация, лечение и особенности ревматизма
Ревматизм это п...
Вся правда о вреде курения кальяна
- Какая томная...
Как стремительно проверить свою память? Тест
У&a...
Но-шпа от головной боли
Головные боли ч...
Как отличить квалифицированного психолога от шарлатана?
Общество пост...
Предпосылки и причины гиперплазии щитовидной железы
СодержаниеПричи...
Обмороки при гипотонии: причины, первая помощь, профилактика
Гипотония, то е...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Частота пульса при низком давлении

Частота сердечных сокращений и артериальное давление – это два основных показателя здоровья человека, которые всегда ...

Спайсы – бич 21 века

Курительные смеси, их ещё называют спайсы, имеют в своём составе различные растения, &сдобренные& химическими наполнителями ...

Внимание — кандидоз! Грибок в горле

Грибок или молочница в горле — грибковое заболевание воспалительного характера, возникающие на слизистой оболочке гортани. ...

Определение стадии панкреатического рака и его лечение

Каковы стадии рака поджелудочной железы После того, как была проведена диагностика и определен рак поджелудочной ...

Частое мочеиспускание у мужчин без боли: причины и решение проблемы

Очень часто мужчины, столкнувшиеся с таким явлением, как частое мочеиспускание, не спешат обращаться за помощью ...

Российскими учеными разрабатывается метод омоложения стволовых клеток

Российские ученые считают, что если отыскать методы способствующие омоложению стволовых клеток, то можно будет побороть ...

Ошибочный диагноз и полгода ненужной химиотерапии

В Австралийской клинике произошел скандальный случай. Пациентка прошла шестимесячный курс химиотерапии, ей предварительно поставили серьезный ...

Тактика выбора схемы терапии бактериального простатита

Термин &простатит& определяет наличие воспаления в предстательной железе (ПЖ).  Хронический простатит является самым распространенным урологическим ...

Корица – пряное лечущее средство

Как ни удивительно, но самые обыкновенные продукты, иногда являются самыми действенными ассистентами в борьбе со ...

Эхогенность щитовидной железы. Что необходимо знать?

Содержание Какой может быть эхогенность? Эхогенность щитовидной железы и диагноз Ультразвуковое исследование сегодня применяется для ...

Лазерная стоматология

Стоматология – одно из самых оживленно развивающихся направлений медицины, потому логично, что конкретно в ней ...

Аденома гипофиза головного мозга: причины, симптомы, лечение

Последствия заболеваний головного мозга часто бывают очень серьезными. Так как этот орган управляет всей работой ...

Симптомы сахарного диабета у мужчин (первые признаки)

С сахарным диабетом связано множество мифов и предположений. Что же это за болезнь? Почему она ...

Одышка: причины, рекомендации специалистов, первая помощь

Наиболее частыми жалобами, озвучиваемыми пациентами на приеме у терапевта является одышка и симптомы удушья. Именно ...

В Сибире будет построен третий в стране медицинский кластер

На основе Сибирского государственного медуниверситета в 2016 году создадут третий в нашей стране научно-образовательный кластер ...

Нужная ромашка

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Ромашка еще в древности числилась лечебным ...

Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, ...

Как биться с грибком ног

Если вы решили избавиться от грибка при помощи традиционных средств, попытайтесь несколько рецептов, главным компонентом ...