Главная » Здоровье » Энергия смеха

Энергия смеха

Энергия смеха

«Чаще и погромче смейтесь от всего сердца» — к этому совету следует прислушаться всем, кто посиживает на диете. Оказывается, хохот производит энергию, чем и способен посодействовать скинуть вес. Забавно? Отлично: 10-15 минут каждодневного смеха сожгут от 10 до 50 калорий.

Вообще-то, забавного в данном совете фактически ничего нет. Сообщение о полезности хохота на полном серьёзе прослушали 2 тыщи делегатов из 80 государств, участвовавших в 4-дневном Европейском конгрессе, посвящённом дилемме ожирения (European Congress on Obesity), завершившем работу в Афинах 4 июня 2005 года.
Создатель доклада — Матей Бачовски (Maciej S. Buchowski), южноамериканский адъюнкт-профессор польского происхождения, работающий в мед центре института Вандербильта (Vanderbilt University Medical Center).

Он считает, что совместно с сотрудниками стал первым, кто решил узнать, сколько энергии требуется на то, чтоб смеяться. «Мы нашли, что хохот производит энергию», — заявил учёный.
Итак, если веровать Бачовски, 10-15 минут подлинного смеха могут спалить количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера. Для того, чтобы это узнать, пришлось провести опыт с ролью, обыкновенно, добровольцев из числа студентов.

Исследователи пригласили около 100 волонтёров — 45 пар друзей. Юных людей закрыли в помещении, снаружи напоминающем номер в дешёвой гостинице.


На самом же деле — это была так именуемая метаболическая камера. В ней определяется, сколько кислорода человек вдыхает, и сколько углекислого газа он выдыхает — таким макаром, учёные определяют расход энергии.

Не считая того, в комнате работало оборудование, отслеживающее сердечный ритм, и велась запись всех звуков.
Добровольцев усадили в кресла перед телевизорами, воспретили двигаться и говорить, чтоб они не растрачивали энергию попусту. При всем этом их ввели в заблуждение — произнесли, что целью исследования является исследование чувственных реакций на разные видеоматериалы.

«Не так просто изловить подлинный хохот, — растолковал Бачовски. — Ведь если вы скажете людям, что собираетесь измерить хохот, они будут смеяться. А специально вызванный хохот регулируется совсем другой частью мозга. Мы же желали, чтоб хохот был настоящим».
Сперва нужно было выяснить характеристики обмена веществ — метаболическую норму студентов, пребывающих в расслабленном состоянии. Учёные проявили им английскую сельскую местность: «Для начала необходимы были полчаса чего-то скучноватого, вот мы и избрали британский пейзаж», — поведал доктор.

Последующая фаза для каждой группы добровольцев продолжалась больше часа. На экранах они лицезрели 10-минутный кусочек комедии, позже — 5 минут тоскливо блуждающих овец, потом ещё 10 минут комедии и т.д..
Исследователи раздельно испытали 7 пар друзей мужского пола, 17 пар женщин и 21 смешанную пару (желали выявить различия).

В конце концов, данные о сердечном темпе, записанный хохот и информация о дыхании были собраны воедино в лаборатории и кропотливо проанализированы.


Оказалось, что юные люди смеялись больше, чем девицы. Самый длинный хохот продолжался 40 секунд. И учёные узрели, что когда люди смеются, происходит приблизительно 20-процентное повышение метаболической нормы.

«Смеясь, студенты сожгли на 20% больше калорий, — сказал Бачовски. — Тогда мы попытались вычислить, что произойдёт, если кто-то будет хохотать в течение 10 либо 15 минут в денек, и нашли, что сгорело бы до 50 калорий, зависимо от размера тела и интенсивности хохота. По нашим расчётам, за год хохот может посодействовать скинуть до 2 кг, если вы будете развлекаться каждый денек».
Смеяться, заметьте, непременно необходимо в глас, звучно. По другому не сработает. Правда, неясно, кто либо что может спровоцировать каждодневный 15-минутный сеанс смеха.

Самые читаемые:

Доминатор спрей: отзывы, цена и инструкция по применению
Большая часть м...
Гимнастика тай-чи помогает похудеть
Восточная гимн...
Что такое дивертикулы пищевода?
Болезни пищев...
Кровь из носа
Найдя, что у м...
Если лопнул сосуд в глазу
Внезапное крово...
Лечение гастроэнтерита у детей
Что такое гастр...
Почему у беременных развивается нефропатия: профилактика и лечение
Нефропатии подв...
Боль в колене при сгибании
Боль в колене ...
Действенные рецепты для чистки сосудов
Зашлакованност...
ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы): что это такое
Доброкачественн...
Обрезанный член: как он выглядит и отличается от необрезанного
Среди женщин и ...
Что такое экстирпация щитовидной железы?
СодержаниеНеобх...
Как повысить гемоглобин?
Все, наверняка...
Польза ароматерапии
Еще в древние ...
Отзывы, показания и инструкция по применению к средству Лазикс
Лазикс – это ди...
Диета Суп для толстяков
Не слишком-то ...
Вся правда о йогуртах
Не достаточно ...
Причины летного гайморита
Здравствуйте! М...
Какие бывают артерии щитовидной железы?
СодержаниеСосуд...
Последствия внематочной беременности
Как бы не хоте...
Головная боль в затылке: причины, симптомы, лечение
В течение жизни...
Формы мигрени:изучаем симптомы
Врачи разделяют...
Как сдавать пробу Реберга и зачем нужна оценка скорости клубочковой фильтрации
Исследование на...
Как пережить жару: вода, еда и другие правила
Мы ждали, жда...
Кожа вокруг глаз
Ни для кого ни...
Уреаплазма у мужчин: симптомы и лечение болезни
Уреаплазмой пар...
Intoxic (Интоксик): отзывы, инструкция по применению и цена лекарства от паразитов
О чем стыдно по...
Что такое спондилоартроз позвоночника в поясничном отделе и как его лечить
Спондилоартроз ...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Полезные характеристики томатов

Сами по для себя томаты (помидоры) очень богаты и содержательны. Они владеют многими полезными и ...

О чем предупреждают отеки ног?

Вечер, вы снимаете туфли и замечаете припухлость в области голеней и лодыжек. К утру она ...

Как биться с аллергией?

В нашем мире настолько не мало негативных причин, влияющих на наш организм. И наверное нет ...

Диета, которую очень тяжело нарушить

Трудности, возникающие с подсчетом калорий, вынуждают желающих похудеть кидаться в другую крайность. А конкретно к ...

Киста щитовидной железы: причины, симптомы, лечение

Это заболевание обусловлено наличием полого образования в щитовидной железе человеческого организма. Оно представляет собой доброкачественную ...

Эндокринная функция почек и ее воздействие на весь организм

Содержание Ренин Простогландины Эритропроэтин Надпочечники Заключение Функции почек широки. Это не только экскреторная и метаболическая ...

Аллергия на лактозу

  Часто встречающийся вид аллергии — аллергия на молоко и молочные продукты, при котором организм ...

Топ-новости похудения

Боитесь полакомиться плиткой шоколада, ведь она представляет &серьезную &угрозу& стройной фигуре? Не поддерживаете компанию за ...

Жиросжигатели для похудения мужчин: спортивная диета и другие методы

Жиросжигателями (&fat burners fit&) называют особый вид питания, используемый в спортивной диете мужчин и женщин. ...

Невидимое воспаление

  Физиологически придатки, яичники и трубы, совершенно чисты от микробов. Зато влагалище плотно населено бактериями, ...

Возникновение рецидива рака щитовидной железы

Содержание Виды рака щитовидки Рецидивирование опухолей Лечение рецидивов Щитовидная железа – это жизненно важный орган ...

Как лечить остеопороз в домашних условиях

У пожилых людей достаточно часто происходит истощение костной ткани, которое приводит к остеопорозу. Это заболевание ...

Поможет ли алкоголь при простуде?

Простудившись, мы нередко слышим совет испить рюмку водки, но вправду ли помогает алкоголь при простудных ...

Галлюциногенные грибы: Лечение и реабилитация

Псилобицин является геллюциногенным препаратом, который вырабатывают более ста видов грибов, которые также известны как галлюциногенные ...

Опасные лекарственные травы

Лекарственные растения – это целители для всего организма, но иногда они могут серьезно навредить. Важно ...

Гипотиреоз: первичный, вторичный, третичный

Содержание Первичный гипотиреоз Вторичный и третичный гипотиреоз Симптомы гипотиреоза Лечение гипотиреоза Гипотиреоз – это состояние, ...

Пульсация и головная боль в висках, в чем причина?

Самые популярные жалобы на головную боль обычно основываются на боли в висках. Такая боль может ...

Не все минералки идиентично полезны

Как охото пить! Ничего необычного — летом потребность в воды растет. Посреди контраста напитков мы ...