Главная » Здоровье » Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков

Диета Суп для толстяков

Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков малость лупит по ушам, не правда ли? Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сущностью диеты. Сейчас на sympaty.net мы будем учить тонкости и базы этой необыкновенной диеты.

Оказывается, что корешки диеты Суп для толстяков кроются в США, в штате Миннесота, где схожий суп использовали для реабилитации нездоровых после сложных операций и восстановления после заболеваний. В очевидном желании похудеть такая диета также будет как нельзя кстати.

Достоинства диеты Суп для толстяков

Обычно диеты рассчитаны на резвый итог. Это достигается методом уменьшения объема порций либо понижения употребления каких-либо товаров, в большинстве случаев, это жиры и углеводы.

Но мы не можем знать, как воздействует та либо другая диета на наш организм. Обычно результатом серьезных диет бывает витаминное истощение и нарушение обменных процессов. Что уж гласить о вспомогательных средствах, вроде пилюль и добавок!

Потому диета Суп для толстяков имеет целый ряд преимуществ.

Начнем с головного – у этой диеты нет противопоказаний, не достаточно того, она полезна для желудка. Не напрасно ведь этот способ настолько популярен у людей, страдающих неуввязками с пищеварением.

Вопреки первому воспоминанию, она совсем не заключается в монотонном поедании 1-го только диетического супа для толстяков. Напротив, рацион диеты разнообразен и насыщен, за счет чего ваш организм не пострадает от недостатка витаминов и микроэлементов, а вы сами не будете ощущать себя голодными.

Ну и естественно, диета содействует похудению, а конкретно, уменьшению веса до 8 кг за неделю. Ради чего все и затевалось!

Сущность диеты Суп для толстяков

Очередное отступление перед тем, как приступим к главному – это несколько малеханьких &но&:

Во время диеты воспрещается принимать алкоголь в любом виде, нельзя есть хлеб и хлебобулочные изделия, также пить газ-воду (лимонад и прочее).

Принципиальное требование – это обязательное следование рациону и графику диеты. Итог вас приятно изумит, если вы будете соблюдать все правила. Ведь на то и задуман рацион, чтоб ему следовать, а не заниматься творчеством.

При изготовлении еды не добавляйте в нее жир и сливочное масло.

После диеты лучше хотя бы неделю соблюдать принципы правильного питания: ничего жирного и жареного, никаких перееданий, насыщенный и настоящий рацион – фрукты, овощи, рыба, крупы, продукты из молока.

Фактически, основой диеты и является коронное блюдо – сам супчик для толстяков. Вот с него и начнем.

Что нам будет нужно для изготовления такового диетического супа:

6 средних луковиц;


3 помидорки (можно и соленые);
1 средний вилок капусты;
2 болгарских перчика;
1 пучок сельдерея;
соль, перец и зелень по вкусу.

Изготовление супа для толстяков

Процесс изготовления достаточно прост. Измельчаем овощи так, как вам охото. Можно наподобие щей, нашинковать капусту, помидоры и перец порезать ломтиками, а сельдерей и зелень мелко нарубить.

Все овощи заливаем водой, добавляем по вкусу соль, перец, можно другие приправы, например, базилик, кинзу, и ставим на слабый огонь. Держим супчик на плите, пока овощи не станут мягенькими. Вот и все, магический супчик для толстяков готов.

Сейчас о правилах его употребления. Есть таковой суп необходимо только во время диеты, просто так им лучше не баловаться.

Ну и навряд ли захочется. Запах у сельдерея типичный, не то, чтоб противный, но всасывать его лучше в охлажденном виде.

Сам суп для толстяков можно есть в процессе диеты в хоть какое время денька и ночи в неограниченных количествах. Как захотели есть – спасайтесь тарелкой супчика. Но кроме супа существует рацион питания, который необходимо соблюдать.

Семидневный рацион диеты Суп для толстяков

Денек 1-ый – фруктово-суповой

Едим суп, а в промежутках фрукты. Любые фрукты, не считая бананов, они у нас предусмотрены для другого денька. Количество не ограничено. Пить можно чай, кофе, но без сахара и сливок, такие уж правила. Также разрешаются соки с низким содержанием сахарозы.

Денек 2-ой – овощно-суповой

Едим суп, а совместно с ним овощи. Овощи можно любые – свежайшие, консервированные, соленые, не считая бобовых. Другими словами нельзя есть кукурузу и горошек. В это денек худеющих ожидает сюрприз – печеная картошка с растительным маслом. Скажу честно, для меня сей день был праздничком – несколько печеных картошек с консервированным болгарским перцем – после супа тот еще деликатес!

Во 2-ой денек пейте больше воды, не запамятовывайте о воде.

Денек 3-ий – все совместно

В сей день разрешается есть овощи и фрукты в любом виде, не считая, естественно, жареных. Ну и, естественно, наш возлюбленный суп для толстяков. Не запамятовывайте пить побольше воды.

Денек 4-ый – молочно-банановый

Вот сейчас настало время бананов. В сей день вы сможете для себя позволить целых три, а запить их можно обезжиренным молоком. Независимо от того, что чем запить и в какой последовательности, в сей день в вашем рационе должны быть три банана и стакан обезжиренного молока. Пейте много воды, лучше воды, ешьте другие овощи и фрукты и не запамятовывайте про суп! Хотя бы раз в денек его необходимо съесть.

Денек 5-ый – помидорно-мясной

Вот он, очередной праздничек животика. В сей день диета обязует вас съесть 300 гр вареной говядины с помидорами. Помидоры в огромном количестве и в любом виде, не считая жареных. Также не запамятовывайте про сельдерейный супчик для толстяков. Пейте много воды, столько, сколько можете.

Денек 6-ой – овощи и мясо

Ни при каких обстоятельствах не сочетайте печеную картошку и мясо – они употребляются в различные деньки. На 6-ой денек едим вареное мясо (300-400 гр.), любые овощи, не считая бобовых, заедаем это все супом и запиваем неограниченным количеством воды. Можно и чай с кофе, но не сладкие и не прочные.

Денек седьмой – витаминно-рисовый

Сейчас вас ожидает карий рис, он продается в любом большом гипермаркете. Его можно есть с хоть какими овощами, можно даже добавить в суп. Ешьте риса сколько желаете. Сможете побаловать себя тушеными овощами с рисом – этакое рагу. Рекомендуется в сей день съесть цветную капусту и помидоры. В качестве питья дозволительны в том числе фруктовые соки с низким содержанием сахара.

Ну вот и все. Если вы все делали верно, то в конце первой недели диеты весы должны показать цифру, уменьшенную хотя бы на 6-7 кг. Если же вы похудели более чем на 8 кг, лучше не продолжать диету, а сделать паузу, хотя бы на три – четыре денька. Во время паузы не забываем о правилах оптимального питания.

Длительность диеты &Суп для толстяков& находится в зависимости от вашего самочувствия и желания. После таковой диеты, если ваш организм ее принял, вы почувствуете легкость во всем теле, приток актуальных сил, а пищеварительные процессы улучшатся.

Но не запамятовывайте – главное в хоть какой диете – это слушать собственный организм и впору реагировать на его сигналы.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета при язве желудка

При разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта диетическое питание воспринимает чуть не решающее значение на пути к ...

Диабетическая ретинопатия: симптомы, лечение, профилактика

Диабетическая ретинопатия представляет собой болезнь глаз у людей с диагнозом диабет, которая обусловлена поражением сетчатки. ...

Астму можно вылечивать стволовыми клеточками

Сотрудники Государственных институтов здравоохранения в Мэриленде (США) говорят, что стволовые клеточки могут употребляться для исцеления ...

Ураты в моче в повышенном количестве: причины, симптомы, методы лечения

Ураты в моче – это соли натрия и калия, которые выпали в осадок. В основном, ...

Все о полезности клюквы

Пожалуй, любой из нас знает наверное, что клюква- это очень нужная ягода, которую собирают как ...

Шопинг вредит мужскому здоровью

Представителям сильной половины населения земли больше не нужно выдумывать оправдания, чтоб отрешиться от похода по ...

Как преодолеть послеродовую депрессию?

Рождение ребенка, как желанного, так и не совсем – это в результате всегда оборачивается радостным ...

Шелушится кожа на половом члене: причины, симптомы и лечение

Шелушение поверхности полового члена – довольно неприятный симптом у многих мужчин. Почему же возникает данная патология кожных ...

Норма сахара в крови у мужчин и анализ отклонений

Норма сахара в крови у мужчин является важным показателем, позволяющим определить наличие сахарного диабета и ...

Препараты от алкоголизма, снимающие зависимость (отзывы и цены)

По статистике в нашей стране каждый год алкоголизм уносит жизни более 500 000 человек. От ...

Норма СОЭ в крови у мужчин и почему бывают отклонения

Определение скорости оседания эритроцитов, или СОЭ, является одним из самых распространенных способов исследования крови. СОЭ ...

Неувязка на тарелке

Вы считаете калории, ходите в тренажерный зал, как на работу, но в некий момент срываетесь ...

Что такое остеопороз и как его лечить

Остеопороз — болезнь, проявляющаяся в истончении тканей костей. Она связана с тем, что в организме ...

Приступы агрессии и методы борьбы с ними

Человек привык жить в окружении себе подобных, а социум диктует правила поведения индивидуумов. Существуют стереотипы ...

Как предупредить суицид

Я расскажу вам один смешной случай. Мою приятельницу – доктора анестезиолога-реаниматолога – во время дежурства ...

Частые позывы к мочеиспусканию у мужчин: причины и лечение

Беспокойство при мысли о важном совещании, длительной поездке в транспорте, постоянные поиски ближайшего туалета в ...

Что такое фобия?

Фобию определяют как иррациональный страх и вид беспокойного расстройства, при котором больной переживает постоянный страх ...

Как облегчить похмелье после запоя: действенные способы

Если вы хоть раз употребляли алкогольные напитки в большом количестве, тогда вам известен синдром похмелья и интересует, ...