Главная » Здоровье » Диета для ленивых

Диета для ленивых

Диета для ленивых

Диета для ленивых – это красивый вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания либо не желает заниматься спортом. Данная диета завлекает собственной доступностью и простотой. Не считая того, она не просит отказа от возлюбленных товаров.

Диета для ленивых имеет последующие главные принципы:

— ограничений в выборе товаров – нет;

— пить во время пищи и 2 часа после нее – нельзя;

— за 20 минут до приема еды – необходимо испить 2 стакана воды.

Через 2 часа после приема еды можно испить зеленоватый чай с лимоном, но без сахара и главное без пищи (бутербродов, печенья, конфет).

Перед хоть каким перекусом необходимо непременно выпивать 150-200 гр воды. Общий дневной объем воды должен составлять 2-2.5 литра.

Такая диета для ленивых дает возможность скинуть 8-10 килограмм за две недели. Действие этой диеты очень обычное, выпивая воду до еды, у вас возникает чувство сытости, потому вы меньше съедаете, а означает не набираете избыточный вес.

Кроме этого, огромное количество воды в организме, улучшает метаболизм, а означает избыточный вес стремительно будет уходить.

Главное правило диеты для ленивых – выпиваемая вода должна быть негазированной.

Обычная диета для похудения.

Существует еще одна обычная диета для ленивых. Она похожа на диету 6 лепестков, ее сущность состоит в том, чтоб в один денек употреблять только один продукт. Пить необходимо или отвар из шиповника, или чай без сахара либо минеральную воду газа.

Меню диеты:

1 денек – вареные яичка;

2 денек – вареная рыба;

3 денек – творог (можно с медом);

4 денек – вареная курица;

5 денек – картошка в мундире;

6 денек – вареная говядина;

7 денек – овощи (любые, не считая картофеля).

8 денек – фрукты (все, не считая бананов и винограда);

9 – кефир;

10 – отвар шиповника.

Можно поменять последовательность дней с первого по седьмой, но категорически воспрещается изменять меню с восьмого по десятый денек, потому что конкретно в это время происходит основное уменьшение веса.

Надеюсь, что какая-то диета для ленивых из 2-ух предложенных вариантов, поможет вам обрести желаемую стройность.


Самые читаемые:

Рахит у детей: признаки, профилактика, лечение
  Тако...
Каково влияние щитовидной железы на зачатие?
Молодые пары, н...
Как жить с гепатитом В?
Ежегодно от геп...
Симптомы и методы лечения ревматоидного артрита
Самая распростр...
Реабилитация и восстановление при кокаиновой зависимости
Реабилитация...
Кто может стать донором?
  Кров...
Что все-таки такое этот чайный гриб?
Чайный гриб (M...
Ишурия: виды, причины, симптомы и лечение
Ишурия ‒ это за...
Стоит шутить с гайморитом?
Стоит гласить ...
Удар! Еще удар!!
то-то любит по...
Фибромиалгия
Фибромиалгией н...
Аномалии и патологии прямой кишки. Врожденные пороки
Эмбиогенез –...
5 точных признаков гайморита
Здравствуйте! В...
Отравление метанолом причины, симптомы, первая помощь
Отравление мет...
ЛФК при плечелопаточном периартрите
Для предотвращ...
Психология отношений между мужчиной и женщиной
Какова психолог...
Таблетки от мигрени: какие выбрать?
Сейчас не сущес...
Фимоз у ребенка – причины, симптомы, лечение
Фимоз у мальчи...
Дружба между мужчиной и женщиной: существует ли она
Существует ли д...
Очищение поджелудочной железы
Поджелудочная ...
Пиелонефрит у детей: симптомы и эффективные методы лечения
В последнее вре...
Гинекомастия у мужчин: причины, симптомы и лечение
Гинекомастия у ...
Продукты против пристрастия к сладкому
Тяга к сладком...
Предотпускная лихорадка
Как успеть дод...
Синдром Фанкони: как улучшить качество и продлить жизнь пациента?
Человеческий ор...
Диабетическая ангиопатия глазной сетчатки
Диабетическая а...
Особенности артритов у детей: виды, причины, симптомы, лечение
Артритом называ...
Лечение мигрени народными средствами
Люди, которых м...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Подборка видеороликов об эндопротезировании тазобедренного сустава

Подборка видеороликов об эндопротезировании тазобедренного сустава Самые читаемые:Что такое туберкулезный менингит?Менингит у дете...Гимнастика тай-чи помогает ...

Остеоартроз коленного сустава: симптомы, причины, стадии, профилактика и лечение

Такое заболевание, как остеоартроз коленного сустава чаще всего тревожит пожилых людей. Но нередко проблема настигает ...

Симптомы и профилактика токсичного заражения

Знания об особенностях специфического недуга и способах борьбы с ним нередко определяют исход отравления: будет ...

Насколько полезна для здоровья безглютеновая диета?

Гвинет Пэлтроу, Райан Гослинг и Дженни МакКарти являются приверженцами безглютеновой диеты, однако, не потому, что ...

Какие привычки вредят здоровью

Всем нам понятно, что для рационального здоровья сердца нужно придерживаться здоровой диеты, заниматься спортом и ...

Что такое лейомиоматоз?

  Лейомиоматозом называют доброкачественную пролиферацию гладких мышечных клеток, возникающую во всех отделах легких. Это сосуды ...

Что такое детоксикация?

Маркетинговые ролики наперерыв предлагают нам пройти курс детоксикации и избавиться от токсинов и шлаков. Что ...

Степень опасности и правила использования гормональных мазей

  Глюкокортикостероиды, или просто стероиды – предмет особого опасения родителей, детям которых назначают мази с ...

Увлечение соцсетями может вызвать астму

Итальянские докторы выпустили увлекательный случай астмы: у 18-летнего неаполитанца приступы томные приступы астмы появлялись, когда ...

Не работают ноги? Бот поможет!

На 42-летнем янки Майкле Горе, который повредил позвоночник 11 годов назад и с того времени ...

Первая помощь при острой сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность является на сегодняшний день основной причиной смерти. Самый весомый и важный фактор такой ...

Обрезание у мужчин: плюсы и минусы

Обрезание, или циркумзиция, — это хирургическое вмешательство, и, как и к любой другой операции, к нему необходимо относиться ...

Способы исцеления астмы

Астма является очень суровым болезнью. Большущее число людей мучаются от него, их число вырастает угрожающими ...

Недостаток тироксина

Содержание Для чего нужен тироксин? Как проявляется недостаток? Особенности гипотиреоза Тироксин один из гормонов щитовидной ...

Кризис среднего возраста у мужчин: симптомы, причины и лечение

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение ...

Маска для лица из банана эффективность и рецепты

Наверное, нет человека, который бы не любил бананы. Они отличаются нежным, экзотическим вкусом. Банан имеет ...

Почему болят почки при беременности: что делать и чем лечить?

В период беременности женщину может беспокоить токсикоз, слабость, недомогание. К тому же у будущих мам ...

Лечение головной боли при беременности: разнообразие методов

Если прежде можно было преодолеть приступ с помощью чудодейственной обезболивающей таблетки, то лечение головной боли при ...