Главная » Здоровье » Что защитит нас от гриппа?

Что защитит нас от гриппа?

Что защитит нас от гриппа?

Эпидемический порог по гриппу превышен в 60 регионах страны. Многие школы закрыты на карантин. И даже если вы ещё не болеете, кажется, что инфецирование неизбежно. Но это не так…

Взрослые хворают гриппом и ОРВИ в среднем по 2 раза в год, малыши — от 2 до 12 раз. На лекарствах от простуды фармкомпании зарабатывают млрд. Все знают: профилактика — наилучшее исцеление. Но что непосредственно делать? Специалисты &АиФ& рекомендуют, как сберечь тыщи рублей и чем посодействовать для себя сначала, если…

…запершило в горле

Чтоб этого не было. &Пейте чай с лимоном и мёдом, малиной, ромашковый чай, клюквенный морс, настойку из плодов шиповника — они защищают гортань от инфекции, — рекомендует Татьяна Алихашкина, терапевт, доктор высшей категории, зам.заведующего больницой № 1 НМХЦ им. Пирогова. — Полезны чаи из мать-и-мачехи, подорожника, солодки&.

1-ая помощь. Полощите гортань тёплой солёной водой — на стакан 1 ст. л. соли (лучше морской). Съешьте ложку мёда (если нет аллергии) — он снимет воспаление. Кстати, в Италии гортань вылечивают соком моркови с мёдом, во Франции — жаркой водой с лимоном и сахаром и каждую неделю пьют маленькую дозу гомеопатического лекарства, чтоб позже не есть пилюли тоннами.

…замёрзли

Чтоб этого не было. &Одевайтесь по погоде. Будет холодно — иммунитет не сумеет побороть вирусы, а закутаетесь — вспотеете и, охладившись, заболеете. Приучить организм к капризам погоды поможет контрастный душ. Но неподготовленному человеку начинать лучше всё же в тёплое время года&, — считает Татьяна Алихашкина.

1-ая помощь. Если вы задрогли, сходу примите тёплый душ и наденьте шерстяные носки. В их ложитесь спать. На ночь выпейте чай с лимоном либо малиновым вареньем. Вероятнее всего, к утру простуда отступит.

…ослабел иммунитет

Чтоб этого не было. Главное — правильное питание. Апельсины, клюква, сладкий перец и квашеная капуста обеспечат вас витамином С. Ешьте (чередуя) мясо либо рыбу, творог либо яичка, сливочное либо растительное масло, свежайшие овощи, пейте молоко либо кефир, простоквашу, ряженку, соки.

— Изолироваться от общества нельзя, вы каждый денек контактируете с нездоровыми людьми. И если не поддерживать защитные силы организма изнутри, болеть можно повсевременно, — гласит Екатерина Успенская. — Принимайте витамины группы В, настойку лимонника либо эхинацеи.

…защипало в носу

Чтоб этого не было. Возьмите за правило: пришли домой с улицы, высморкайтесь, чтоб избавиться от бактерий, скопившихся на слизистой носа. А до выхода на улицу смажьте носовой проход оксолиновой либо вифероновой мазью. Постарайтесь не находиться рядом с чихающими, а если уж пришлось — отвернитесь.

1-ая помощь. Если чувствуете, что в носу уже защипало, как и в случае с гортанью, немедля помойте нос подсоленной водой. Некие рекомендуют промывать нос хозяйственным либо дегтярным мылом. Не стоит — вы только высушите слизистую носа.

…захворали глаза

Чтоб этого не было. Умывайтесь после прихода с улицы, потому что слизистая глаз реагирует на попавшие на неё вирусы.

1-ая помощь. &Резь в очах и возникновение припухлости век можно снять при помощи примочек с зелёным чаем либо ромашкой, — разъясняет Екатерина Успенская, к. м. н., доктор высшей категории, педиатр Институтской детской медицинской поликлиники 1-го Столичного муниципального института им. Сеченова. — Смочите ватные тампоны в тёплом отваре и положите на закрытые глаза на 10-15 минут&.

Главное — руки

В подавляющем (!) большинстве случаев инфецирование происходит через грязные руки. Мойте их с мылом до еды. Это важное простейшее правило. Вирусы попадают к нам и через слизистую, на которую вы &сажаете& их теми же руками: потёрли глаза, нос. Нет воды? Протрите руки мокроватыми салфетками. Учёные из США узнали: если вымывать свои руки только 5 раз в денек, возможность захворать ОРВИ и гриппом сокращается на 80%. Кстати, 92% янки утверждают, что всегда моют руки после туалета. Но, когда у раковин в публичных уборных поставили камеры, врачи ужаснулись: в действительности 12% дам и третья часть парней вообщем не моют руки

Самые читаемые:

Что такое стоматологический абсцесс?
Стоматологическ...
Выбор алкоголя без вреда для диеты
О вреде алкого...
Когда необходимо проводить нефрэктомию
Операции на поч...
Почему держится высокая температура?
Нормальная темп...
Сексуальная анорексия, что это такое?
Все чаще отказы...
Каланхое перистое
Полезные харак...
Хофитол: исчерпывающая инструкция и советы по применению, отзывы
Хофитол – полно...
Как бросить пить алкоголь самостоятельно: советы мужчинам
Миллионы людей ...
Операция на глазах: удаление катаракты
Катаракта – р...
Что такое пиелокаликоэктазия почек: лечение и профилактика болезни
Пиелокаликоэкта...
Гонартроз коленного сустава лечение
Среди различных...
В США скончался Доктор Погибель
В США скончалс...
Сибирскими учеными создан аналог костной ткани человека
Группа специали...
Массажер простаты: как выбрать лучший и как им пользоваться?
Массажер проста...
Лечение дисплазии тазобедренных суставов у детей
  &...
Педикулез
Первые упоминан...
Новые глубины молодости: гиалурон и его помощники
Люди готовы пож...
Вылечиваем астму прополисом
Астма неожидан...
Формы мигрени:изучаем симптомы
Врачи разделяют...
Гайморит. Комплексное лечение?
Здравствуйте! Р...
Как преодолеть панические атаки?
Согласно нове...
Пшенная каша – неприятель старения
По словам докт...
Хронический колит: причины, симптомы, способы лечения
Пищеварительн...
Симптомы и особенности лечения микронефролитиаза почек
Заболевания поч...
Алкобарьер средство от алкоголизма: отзывы врачей, цена и инструкция
Как вылечиться ...
Частое мочеиспускание у мужчин без боли: причины и решение проблемы
Очень часто муж...
Витамин В9 предутверждает аутизм
Прием добавок,...
Почему болят почки при беременности: что делать и чем лечить?
В период береме...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Частота пульса при низком давлении

Частота сердечных сокращений и артериальное давление – это два основных показателя здоровья человека, которые всегда ...

Спайсы – бич 21 века

Курительные смеси, их ещё называют спайсы, имеют в своём составе различные растения, &сдобренные& химическими наполнителями ...

Внимание — кандидоз! Грибок в горле

Грибок или молочница в горле — грибковое заболевание воспалительного характера, возникающие на слизистой оболочке гортани. ...

Определение стадии панкреатического рака и его лечение

Каковы стадии рака поджелудочной железы После того, как была проведена диагностика и определен рак поджелудочной ...

Частое мочеиспускание у мужчин без боли: причины и решение проблемы

Очень часто мужчины, столкнувшиеся с таким явлением, как частое мочеиспускание, не спешат обращаться за помощью ...

Российскими учеными разрабатывается метод омоложения стволовых клеток

Российские ученые считают, что если отыскать методы способствующие омоложению стволовых клеток, то можно будет побороть ...

Ошибочный диагноз и полгода ненужной химиотерапии

В Австралийской клинике произошел скандальный случай. Пациентка прошла шестимесячный курс химиотерапии, ей предварительно поставили серьезный ...

Тактика выбора схемы терапии бактериального простатита

Термин &простатит& определяет наличие воспаления в предстательной железе (ПЖ).  Хронический простатит является самым распространенным урологическим ...

Корица – пряное лечущее средство

Как ни удивительно, но самые обыкновенные продукты, иногда являются самыми действенными ассистентами в борьбе со ...

Эхогенность щитовидной железы. Что необходимо знать?

Содержание Какой может быть эхогенность? Эхогенность щитовидной железы и диагноз Ультразвуковое исследование сегодня применяется для ...

Лазерная стоматология

Стоматология – одно из самых оживленно развивающихся направлений медицины, потому логично, что конкретно в ней ...

Аденома гипофиза головного мозга: причины, симптомы, лечение

Последствия заболеваний головного мозга часто бывают очень серьезными. Так как этот орган управляет всей работой ...

Симптомы сахарного диабета у мужчин (первые признаки)

С сахарным диабетом связано множество мифов и предположений. Что же это за болезнь? Почему она ...

Одышка: причины, рекомендации специалистов, первая помощь

Наиболее частыми жалобами, озвучиваемыми пациентами на приеме у терапевта является одышка и симптомы удушья. Именно ...

В Сибире будет построен третий в стране медицинский кластер

На основе Сибирского государственного медуниверситета в 2016 году создадут третий в нашей стране научно-образовательный кластер ...

Нужная ромашка

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Ромашка еще в древности числилась лечебным ...

Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, ...

Как биться с грибком ног

Если вы решили избавиться от грибка при помощи традиционных средств, попытайтесь несколько рецептов, главным компонентом ...