Главная » Супер мама » Весна – время молодых мам

Весна – время молодых мам

Весна – время молодых мамПришла весна, и многие молодые мамы видят в зеркале неприятную картину: тусклый взгляд, тёмные круги под глазами – следствие бессонных ночей! Ведь позади долгие месяцы зимы, а женщина в декрете не может погулять подольше в морозный денёк, сходить на каток, встать на лыжи. Подчас некогда выполнить элементарные упражнения! Большую часть времени занимает забота о малыше, а того, что остаётся, не хватает даже на выполнение всех хозяйственных дел.

Что же, так и оставаться «серой мышкой» на этом празднике жизни? Ни в коем случае! Иначе сами не заметите, как окружающие перестанут вас замечать. А если вашей половинке надоест видеть рядом с собой унылое, ничем не примечательное существо, взгляд его обратится в сторону кого-то более жизнерадостного. Обвинить его будет совершенно не в чем! То, что вы устали и вам некогда, не может служить оправданием.

Сперва обратите внимание на причёску. Не пожалейте денег, сделайте стрижку, укладку и маникюр

Бледность кожи устранить сложней, как и придать живость взгляду. Но ведь скоро вы вместе с любимым карапузом сможете гулять дольше, принимая воздушные и солнечные ванны. Авитаминоз, которым весной страдают практически все, а кормящие женщины особенно, нужно устранить, тогда и лицо посвежеет, и глаза засияют. Нет денег на поливитаминные комплексы? Просто купите в аптеке витамин е, он укрепляет иммунитет, улучшает поступление кислорода к тканям. Недаром его называют «витамином молодости».

В идеале нужно высыпаться. Младенец по ночам устраивает «весёленькие» концерты? Подольше гуляйте в вечерние часы: свежий воздух способствует крепкому сну. Попробуйте снотворные средства. Например, у препарата глицин противопоказания практически отсутствуют, его можно принимать даже кормящим мамам. Но сначала нужно посоветоваться с доктором.

Теперь о физических упражнениях. Конечно, вы и так устаёте, кажется, что скоро не будет сил встать с кровати! Но подумайте: пока вы пребываете в апатии, проходят лучшие годы жизни. Не лучше ли собраться с силами? Достаточно всего лишь выполнить по одному упражнению, направленному на укрепление пресса, груди и немного размять мышцы рук, ног, спины. Ощущение прилива сил гарантировано!

Просто захотите быть бодрой и красивой! И обязательно станете такой, ведь вы – молодая мама! Пусть эта весна сделает вашу жизнь яркой и красивой.

О admin

x

Check Also

Гиперактивный ребенок: причины и симптомы гиперактивности, советы родителям

Гиперактивный ребенок: причины и симптомы гиперактивности, советы родителям Гиперактивность – явление, которое проявляется у многих детей, мешая их полноценной адаптации в обществе.

Гимнастика на мяче для грудничков

Итак, вы приобрели подходящий фитбол для грудничка Если вашему чаду уже исполнилось 2 недели, можно начинать заниматься гимнастикой на мяче для новорожденных. Заниматься нужно перед кормлением или не раньше, чем через 40 минут после него.

Гимнастика для детей 2 лет

Вашему малышу исполнилось два года, и он кажется уже достаточно развитым и окрепшим. Но это не повод отказываться от такой полезной привычки, как утренняя гимнастика.

Гимнастика для детей 1 года

Часто родителям кажется, что потребность в гимнастике для ребенка 1 года не так остра, как гимнастика для младенцев И все же, чтобы развитие вашего чада шло правильно и гармонично, стоит обратить внимание на то, все ли навыки, считающиеся нормой для его возраста, он освоил.

Где отметить день рождения ребенка

День рождения сына или дочки. Событие, которое начинает волновать родителей еще задолго до даты-икс. А креативные родители и вовсе не сидят сложа руки ; они обдумывают нестандартные идеи празднования детских именин и вовсю готовятся к этому.

Вязаная крючком летняя шапочка для девочки

Для этого вам понадобится крючок 2.5 и тонкие хлопковые нитки. Я брала нитки вязальные «Ирис» 100% хлопок двух цветов розового и белого. Для шапочки на девочку двух лет вполне хватит 25 грамм.

Вязаная крючком игрушка с описанием

Для красивого разноцветного кубика нам будут нужны нитки шести цветов. Нитки нужно выбирать таких цветов, чтобы, глядя на них, малыш не путал их с другими и смог без проблем изучить цвета.

Вязаная игрушка-амигуруми — Царевна-лягушка

Вязаная игрушка-амигуруми ;Царевна-лягушка ;. Мастер-класс с фото Не секрет, что дети очень любят представления и сказки. Если ваш малыш уже знает сказку о царевне-лягушке, то непременно угадает в этой крохотной вязаной игрушке главную героиню, ну а если ему только предстоит услышать от вас эту историю – то с вашим творением у него навсегда будет ассоциироваться скромная и красивая заколдованная девушка, которая благодаря своему характеру и хорошему воспитанию стала царевной.

Высаживание младенцев: техника, плюсы и минусы, полезные советы

Вопросы ухода за новорожденными вызывают жаркие споры в среде мам, бабушек и специалистов по развитию детей во всем мире. Одним из таких является раннее высаживание грудничков.

Выпускное платье в детский сад своими руками

Что нужно девочке на выпускной? Длинное нежное платье, как у принцессы, чтобы можно было красиво кружиться. Что нужно маме? Чтобы просто и быстро шилось и выглядело эффектно.

Выплаты при рождении ребенка в году в Украине

Выплаты при рождении ребенка в году в Украине Любая семья, планируя ребенка, понимает какой груз ответственности ляжет на плечи будущих родителей. Даже если не принимать во внимание расходы, связанные с беременностью и родами, а рассматривать ситуацию с момента рождения ребенка, то сумма необходимых средств для развития и воспитания малыша может оказаться довольно ощутимой.

Выплаты при рождении ребенка (Россия)

Согласно последним нововведениям в законодательстве, российское государство готово обеспечить семьям с детьми стабильную финансовую поддержку. Однако не стоит рассчитывать на значительное повышение денежных выплат при рождении ребенка в году.

Выпечка для детей

Какой ребенок не любит домашнюю выпечку? Но какой она в идеале должна быть? И стоит ли приобретать выпечку для детей в магазине? Или приготовленная собственноручно, она действительно является залогом превосходного вкуса и пользы? И вообще ; как готовить выпечку для маленьких членов семьи, чтобы она не шла вразрез с основными правилами здорового детского питания Во-первых, начнем с видов теста.

Второе высшее во время декретного отпуска

Второе высшее во время декретного отпуска. Обучение в интернет-университете «Интуит» Когда я узнала, что беременна, мир не только перевернулся с ног на голову, но и расцвел красками всевозможных радостей и новых перспектив.

Вред фаст-фуда для детей

О вреде фаст-фуда сейчас знает, по-моему, каждый. По крайней мере, каждый хотя бы подозревает о том, что «быстрая еда» далеко не такая полезная, как еда домашняя.

Восстановление после родов

Восстановление после родов у каждой женщины происходит по-своему. Каждая молодая мама сталкивается с теми или иными изменениями в организме и фигуре, болезненными ощущениями или проблемами со здоровьем, психикой.

Воспитание ребенка

Как правильно воспитывать детей? Над этим вопросом ломают головы многие родители. Конечно, избежать подводных камней в воспитании ребенка не удастся никому, однако полезные советы по этой теме никогда не навредят.

Витамины для подростков

Здоровое и полноценное развитие ребенка всегда находится под чутким контролем родителей. Они всегда стараются, чтобы дети соблюдали режим дня, правильно и сбалансированно питались и получали в достаточном количестве все необходимые микроэлементы и витамины.