Главная » Полезные советы » Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

19

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я думала, что это пустая трата времени, но я изменила свое мнение. Очень много подростков ведут не совсем здоровый образ жизни, чем занималась и я. Слава Богу я закинула такую плохую идею и пересмотрела свой образ жизни. Было ли лень? О да!! Ты даже не представляешь, как я заставляла себя делать то или иное. Иногда я себя сама же сталкивала с кровати. Казалось, что во мне живет два человека, которые борются друг с другом. Но суть не в этом.

До того, как я начала немного заниматься – я была плотной и болезненной девочкой. Ни один парень не обращал на меня внимание. Хотя, нет. Конечно же вру. Обращали, но для того, чтобы поиздеваться. Я бы не хотела, чтобы и с каждым из вас такое произошло, поэтому пытаюсь рассказать как легко и быстро привести себя в форму.

Спорт. Мотивация для девушек

Что не говори, а привлекать внимание противоположного пола довольно забавно, не правда ли?:) Но для этого следует хорошенько постараться, ведь оно того стоит. Если ты боишься или стесняешься ходить в спортзал – ничего страшного. Спорт дома для девушек – это самое оно! Все, что тебе нужно – это скакалка, обруч, желание и еще раз желание.

Можно не ходить на стадион, чтобы заниматься бегом. Скажу по своему опыту – бег никак не помогает, разве что в боку начнет колоть. Приседания, наклоны, отжимания – это все, что требуется.

Такими упражнениями можно привести свое тело в отличную форму и отражение в зеркале начнет тебе нравиться. Все, что от тебя требуется – это полчаса на себя утром и 20 минут вечером.

Только не думай, что ты можешь спокойно питаться жирной пищей, от которой накапливаются жиры! В любое время года старайся кушать легкую пищу. Так будет и организму легче и тебе. Спорт для девушек: видео, семинары, тренинги и прочее – все это найдешь в открытом доступе.

Спорт стал для меня неотъемлемой частью моей жизни. Да, первый месяц я с трудом заставляла себя заниматься, ведь не видела никаких результатов. Но потом заметила, что улучшилось не только мое внешнее состояние организма, но и внутреннее. Спорт сделал мое здоровье намного лучше, не говоря уже о том, что выгляжу я очень привлекательно. Спорт в домашних условиях для девушек – это одно из самых увлекательных занятий. Девочки, старайтесь правильно питаться и заниматься спортом ежедневно. Но дважды в неделю телу нужно отдохнуть, не забывайте об этом. Правильное питание, спорт и хорошее настроение – залог прекрасного состояния как тела, так и души.

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Самые читаемые:

Ожидаемые игры 2017 года: топ-5
Индустрия компь...
Пасхальные рецепты 2017
К светлому праз...
Как научиться вкусно готовить?
В каждой семье ...
Гетры с чем носить, откуда появились и другие интересные факты о популярном зимнем атрибуте
В современном м...
Гран-при по фигурному катанию 2016-2017
С октября по де...
Что ждать работающим пенсионерам в 2017 году: перерасчёт пенсии, индексация
Один из наиболе...
Гороскоп для Кабана (Свиньи) на 2017 год
Люди, рождённые...
Деревенская магия — колдовские секреты наших предков
Деревенская маг...
Как снять сглаз самостоятельно — практические рекомендации
Снять сглаз сам...
Прибаутки для самых маленьких детей
С самого давнег...
Стихи про снеговика
Снеговик – он в...
Наличие спаек влечет за собой бесплодие?
Что представляю...
Мамины хитрости: шоколадный торт из мультиварки
Легко и быстро ...
Что собой представляют частушки
Частушка – это,...
Власти нашли способ сэкономить на пенсионерах ещё 55 млрд рублей
На заседании, к...
Успокоить сердцебиение
Э&a...
Отложенный ад
Русские бюрокр...
Вода - база здоровья
Все знают, что...
Цены на лекарства возрастут
Налоговый подк...
Материнский капитал как первоначальный взнос по ипотеке инструкция по оплате
Под материнским...
Как исправлять запись в трудовых книжках
Издавна было пр...
Упрощенная процедура банкротства практические нюансы
Банкротство (не...
Как можно рассчитать зарплату по окладу
yandex_si...
Работа в тягость
К огорчению, н...
Эфирные масла - легенды, легенды, заблуждения
В Европе, кото...
Как перевести пенсию в Сбербанк?
Пенсионеры, пож...
Диета доктора Митчелла
Диета доктора М...
Питание и диета при артрозе: что можно, а что нельзя?
В 60% случаев р...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Великий (Чистый) четверг в 2017 году

Существуют такие праздники, которые не отмечены особенными почестями на государственном уровне, однако их искренне любят ...

Короткая басня с моралью про волков

Характерные особенности каждого животного в басне очень важны. Так, например, волк символом доброты в баснях ...

Налоговый вычет при покупке квартиры в ипотеку способы получения

Данное правило распространяется только при приобретении или же продаже следующих типов имущества: Дома. Квартиры. Комнаты. ...

Особенности формирования материнства в современных семьях

Развитие личности ребенка зависит только от его мамы, от связи, сложившейся между ними, от взаимоотношений. ...

Оплата командировки в выходной день порядок расчета

Какие расходы оплачивает предприятие Виды, а также объемы издержек (сколько и за что платить) определяет ...

Пословицы и поговорки для ребенка

Пословицы и поговорки являются небольшими по объему произведениями. Точно так же, как и присловья, загадки, ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Документы для оформления дарственной на дом и землю возможные нюансы

Варианты дарения собственности Существует несколько вариантов, которые можно охарактеризовать как дарение собственности: Дарится весь дом, ...

Небылицы для детей

Небылица – это небольшой рассказик о том, чего на самом деле нет, и априори быть ...

Индексация заработной платы ключевые моменты

Суть и понятие По Конституции России и в соответствии с Международным правом человека на достойное ...

Стихи о зиме Аполлона Коринфского

Восхитительная картина зимнего дня описана в стихотворении Аполлона Коринфского В деревне;. Искрится под солнцем занесенная ...

Как можно уволиться с работы без отработки оформление заявления

Процесс увольнения сотрудника в двухнедельный срок Представим ситуацию, что лицо, занимающее какую-либо должность в учреждении, ...

Сервировка стола на день рождения без канделябров, шелка и французского фарфора

Быстро и дорого или медленно и дешево: выбираем как сервировать стильный стол на день рождения ...

Единовременное пособие по беременности и родам основные моменты

Каждая женщина, являющаяся гражданкой Российской Федерации, обладает привилегией получения социальных денежных компенсаций во время вынашивания ...

Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?

Побег из дома – довольно частое явление среди подростков. Наверняка у тебя во время сильной ...

Проводим время с детьми

В современном мире родители настолько заняты, что часто не могут найти драгоценного времени для своих ...

Как правильно вести кассовую книгу правила заполнения

Всем юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям, зарегистрированным на территории РФ, с целью осуществления операций, связанных ...

Сказка про весну и 8 Марта

Сказка про весну и 8 Марта получилась немного шуточной. Это и хорошо; пошутить, повеселиться на ...