Главная » Полезные советы » Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

1_179Грейпфрутовый сок – главный напиток для похудения

Сок из грейпфрута – это не только кладезь витаминов и микроэлементов, еще это и хороший жиросжигатель. Этот плод с легким горьким привкусом разгоняет метаболизм, что и помогает бороться с лишним весом. Важное условие употребления сока этого фрукта – пить свежевыжатый сок, не заготовленный заранее. Без всяких добавок и примесей иначе его употребление будет неэффективным.

Сок из кудрявой капусты

Иначе ее еще зовут капуста Кале. Эта капуста мало кому известна, в отличие от ее сородычей брокколи или цветной капусты – но она так же полезна. Этот вид капусты – ценный источник белка, который имеет в своем химическом составе жирные кислоты Омега-3, так же она богата витаминами А и С, и содержит в себе минералы кальций и магний. Положительно влияя на пищеварительную систему, она помогает похудеть.

Сельдереевый сок – напиток №1 для похудения

У него отрицательная калорийность – это то, благодаря чему тело потратит гораздо большее количество калорий чтобы его переварить, чем получит. Это золотая находка для желающих похудеть. Этот овощ обязательно необходимо ввести в свой рацион питания, если хочется похудеть, кроме чудесных свойств для похудения он еще и богат витаминами и микроэлементами необходимыми нашему организму.

Сок из огурца – и ешь, и пей!

95% огурца – это вода. Этот напиток не может быть вредным для организма. Огурец замечательно выводит шлаки, токсины и другие вредные скопления из нашего организма, а это положительно влияет на потерю веса. Еще он укрепляет печень, почки и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Сок с использованием салата Ромэн

Этот вид салата знаком человеку более пяти тысяч лет, раньше его применяли в медицинских целях, это было тесно связано с его уникальными химическими составляющими. Еще один зеленый напиток, который не хуже остальных помогает в похудении. Считается, что для снижения веса нужно употреблять больше овощей и фруктов зеленого цвета.

Сок из арбуза

Полезнейшая для здоровья полосатая ягода внушительных размеров. Содержащийся в арбузе витаминный коктейль и микроэлементы просто удивляют своим количеством. В нем есть почти все витамины, также он богат на магний, кальций, фосфор, желез и натрий. Такая себе витаминная бомба. Самое ценное качество этой ягоды – она выводить все шлаки и токсины из организма, прочищает почки и другие органы.

Вода из кокоса

Необычно, но есть и такое. Эта водичка начала пользоваться популярностью недавно. Но она тесно связана с понятием здорового образа жизни и правильного питания. Это неспроста, конкретно употребление кокосовой воды способно вернуть приятный внешний вид и цвет коже лица, кроме того она нормализует функционирование пищеварительного тракта. Многие часто считают, что кокосовая вода и кокосовое молоко это одно и то же. Это не так, они имеют совсем разный химический состав. Чтобы сбросить вес нужно употреблять именно кокосовую воду.

Сок со шпината

Всего один стакан такого сока полностью пополняет запасы организма витаминами и микроэлементами. Он хорошо усваивается организмом. Шпинат не хуже остальных чистит организм от вредных шлаковых отложений и токсинов, приводит в порядок кишечник.

Сок из моркови

Морковка богата на антиоксиданты и полифенолы, они регулируют уровень сахара в крови, что позволяет справиться аппетитом. Она богата на бета-каротин, который очень полезен для волос, ногтей и кожи..

Имбирный чай

Корнеплод богат на витамины и минералы. Способствует процессу набора мышечной массы. Также это прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, которое здорово укрепляет иммунитет. Так что заряжаемся витаминами и минералами и становимся еще краше и стройнее.

Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Великий (Чистый) четверг в 2017 году

Существуют такие праздники, которые не отмечены особенными почестями на государственном уровне, однако их искренне любят ...

Короткая басня с моралью про волков

Характерные особенности каждого животного в басне очень важны. Так, например, волк символом доброты в баснях ...

Налоговый вычет при покупке квартиры в ипотеку способы получения

Данное правило распространяется только при приобретении или же продаже следующих типов имущества: Дома. Квартиры. Комнаты. ...

Особенности формирования материнства в современных семьях

Развитие личности ребенка зависит только от его мамы, от связи, сложившейся между ними, от взаимоотношений. ...

Оплата командировки в выходной день порядок расчета

Какие расходы оплачивает предприятие Виды, а также объемы издержек (сколько и за что платить) определяет ...

Пословицы и поговорки для ребенка

Пословицы и поговорки являются небольшими по объему произведениями. Точно так же, как и присловья, загадки, ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Документы для оформления дарственной на дом и землю возможные нюансы

Варианты дарения собственности Существует несколько вариантов, которые можно охарактеризовать как дарение собственности: Дарится весь дом, ...

Небылицы для детей

Небылица – это небольшой рассказик о том, чего на самом деле нет, и априори быть ...

Индексация заработной платы ключевые моменты

Суть и понятие По Конституции России и в соответствии с Международным правом человека на достойное ...

Стихи о зиме Аполлона Коринфского

Восхитительная картина зимнего дня описана в стихотворении Аполлона Коринфского В деревне;. Искрится под солнцем занесенная ...

Как можно уволиться с работы без отработки оформление заявления

Процесс увольнения сотрудника в двухнедельный срок Представим ситуацию, что лицо, занимающее какую-либо должность в учреждении, ...

Сервировка стола на день рождения без канделябров, шелка и французского фарфора

Быстро и дорого или медленно и дешево: выбираем как сервировать стильный стол на день рождения ...

Единовременное пособие по беременности и родам основные моменты

Каждая женщина, являющаяся гражданкой Российской Федерации, обладает привилегией получения социальных денежных компенсаций во время вынашивания ...

Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?

Побег из дома – довольно частое явление среди подростков. Наверняка у тебя во время сильной ...

Проводим время с детьми

В современном мире родители настолько заняты, что часто не могут найти драгоценного времени для своих ...

Как правильно вести кассовую книгу правила заполнения

Всем юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям, зарегистрированным на территории РФ, с целью осуществления операций, связанных ...

Сказка про весну и 8 Марта

Сказка про весну и 8 Марта получилась немного шуточной. Это и хорошо; пошутить, повеселиться на ...