Главная » Красота и диеты » Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Все диабетики прекрасно знают, что сахар, сладкую выпечку, мучное и жаренное есть противопоказано. А что бы узнать все более подробно, советую прочитать данную статью.

Диета при сахарном диабете 2 типа помогает организму справиться с перевариванием продуктов питания, лучшего усвоения сахара и отсутствие отложения жировых клеток.

Дело в том, что когда пищеварительная система не может справиться с тем объемом углеводов, которые принял болеющий во время приема пищи, то клетки более медленно реагируют на чувствительность к инсулину, и вследствие этого уровень сахара в крови повышается.

Переход на ограниченную диету для диабетиков 2 типаПереход на ограниченную диету для диабетиков 2 типа

Начинаем медленно убирать из рациона продукты с высоким уровнем углеводов. Для начала освобождаем кухонный стол от печенья, конфет, тортиков, сладких булочек, ставим вместо сдобы, нарезанные свежие овощи и фрукты, различные ягоды.

Если уж совсем хочется сладкого, значит нужно ограничить дневной рацион углеводных продуктов, вместо хлеба, картофеля, скушать кусочек торта.

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Для приблизительного контроля за уровнем полезности продуктов следует поступить таким образом.

Во время приема пищи делим тарелку на четыре части, половину заполняем овощами и фруктами, в третью часть кладем белки, а четвертую — крахмалистые углеводы.

Примерное меню диетического питания при сахарном диабете на неделю

Когда белки и углеводы сочетаются с небольшим количеством растительных жиров — уровень сахара в крови остается стабильным. Таким образом, можно поддерживать нужный показатель долгое время и беспокоится про рецидив болезни.

Напитки следует пить до еды, желательно за 1–20 минут. Запрещены газированные и сладкие компоты, разрешено кисломолочные продукты, чай, простая и минеральная вода, домашние соки без сахара и консервантов.

Вместо хлеба кладите в котлеты овсяные хлопья, варите длинно зернистый темный рис.

Существуют многочисленные рецепты, как с овощей и фруктов сделать замечательные гарниры и закуски. Если Вы не любите сырые овощи, тогда можно их запечь, сварить, протушить, запечь на гриле.

Экспериментируйте во время приготовления пищи, добавляйте в рацион свою изюминку, кушайте не спеша, медленно пережевывайте каждый кусочек, думайте о чем-то приятном, слушайте любимую музыку, настраивайте себя на позитивный лад.

Диета больного сахарным диабетом должна длиться всю жизнь, организм не простит поблажек и нарушений, основных правил.

Кушаем часто, регулярно, ведем специальный дневник, где отмечаем все за и против Вашего сегодняшнего питания.

Не забываем про физические упражнения, которые также необходимы, как и диета, что бы избежать последующих плачевных результатов.

Примерное меню диетического питания на неделю

Завтрак: яичница с перепелиными яйцами и спаржей

Второй завтрак: салат с кальмаров, зеленых яблок и грецких орехов

Обед: свекольник и запеченные баклажаны с гранатом

Полдник: авокадо, орехи

Ужин: лососевый стейк с соусом из редиса

Перед сном: стакан нежирного кефира или зеленый чай.

 

Примерное меню диетического питания при сахарном диабете на неделю 2

Меню должно быть вкусным и полезным, можно прекрасно обходиться без сладкого и мучного, кушая овощи, фрукты, морепродукты, грецкие орехи, зелень.

Сегодня диета для больных сахарным диабетом очень разностороння и интересная. Вам не придется сидеть на одних яблоках и сетовать на свою убогую жизнь.

Каждый вправе сделать свой рацион неповторимым и сытным, без вреда для здоровья и внутренних органов.

Важно следить за весом, не допуская его повышения.

Следует отметить, что существует сегодня множество диет для больных сахарным диабетом, но все они сводятся к тому, что бы снизить уровень углеводных продуктов в питании болеющего.

Еще пребывая в больнице на обследовании Вам, конечно же, выпишут универсальную диету при сахарном диабете № 9, для создания нужных условий нормализации углеводного обмена веществ. Система питания будет зависеть от результатов анализов пациента, общего состояния здоровья, степени активности и личных потребностей человека.

Если диабет сопровождается заболеванием почек, то следует уменьшить в рационе употребление белковых продуктов, чтобы ни перегружать органы.

Химический состав и энергоценность диеты № 9

Белков 100 г, жиров 70-80 г (из них 25 г растительных), углеводов 300 г преимущественно за счет сложных, простые углеводы исключают или резко ограничивают; калорийность 2300 ккал; никотиновой кислоты 18 мг, аскорбиновой кислоты 100 мг; натрия 3,7 г, калия 4 г, кальция 0,8 г, фосфора 1,3 г, железа 15 мг. Свободной жидкости 1,5 л.

Такая диета является отличным решением при резком повышении веса и склонности к ожирению.

Только Вам выбирать, какая диета при сахарном диабете будет наиболее эффективная, ведь Ваше здоровье в Ваших руках.

Рекомендации диетологов и советы пользователей по поводу эффективности и ценности диеты для диабетиков

Если у Вас обнаружили сахарный диабет 2 типа диета просто необходима для поддержания правильного функционирования внутренних органов.

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

  • Первое, что следует сделать, наотрез отказаться от вредных продуктов, сладкого, мучного, жаренного, консервированного, жирного и соленого. Согласно таблице усвоения углеводов нужно планировать каждодневный рацион.
  • Питаться следует часто и маленькими порциями, совмещая физические нагрузки с легким перекусом. Овощи и фрукты должны присутствовать на столе диабетика всегда.
  • Выбирая соки, следует быть осторожными, лучше сделать их дома, контролируя количество сахара и мякоти в их основе.
  • Не переедать, не насыщать организм углеводами и жирами.
  • Контролировать количество белковой и растительной пищи.
  • Больше гулять на свежем воздухе, думать о благоприятном. Попытаться обходить стороной стрессовые ситуации, которые могут усугубить протекание болезни.
  • Дополнительно вводить витаминные комплексы и лечащие препараты.

Диабет — это не приговор, а изменение процесса приготовления и употребления пищи! Если следовать строгим указаниям доктора и следить за каждодневным рационом, можно полноценно прожить всю жизнь и не вспоминать об этом недуге.

Видео о сахарном диабете 2-го типа

Видео о диете при диабете второго типа

Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа

Самые читаемые:

Концерт Филиппа Киркорова в 2017 году
В период с 21 п...
Модные сапоги 2017
Не секрет, что ...
Новостройки в СПБ 2017
Поиск квартиры ...
Уход за жирными волосами: основные правила
Подростки часто...
Как понравиться парню советы отчаявшимся девушкам!
Любовь – это чу...
Напитки для похудения – рецепты и советы диетолога
Грейпфрутовый с...
Сайт ФИПИ: как подготовиться к ЕГЭ-2017?
Учебный год тол...
ЕГЭ-2017 по информатике и ИКТ
На сегодняшний ...
Шестикрылые серафимы — ангелы, сильнее которых только Бог
Шестикрылые сер...
Родинка на стопе, бедре и других местах ноги — магические приметы
Родинка на стоп...
Гадание на имя будущей жены — а вы уже знаете, как зовут вашу суженую?
Гадание на имя ...
Как поставить или снять отворот мужчины от себя
Нередко отворот...
Сочиняем басню для детей про волков и овец с моралью
«Пора бы овцам ...
Диета при простуде и кашле
Все знают, как ...
Небылицы – упражнения, развивающие мышление ребенка
Небылицы, нелеп...
Отзыв о рассказе Н. Носова «Живая шляпа»
Главные герои р...
Басня «Две швеи» собственного сочинения
Басни сочиняютс...
Сказка про весну и 8 Марта
Сказка про весн...
Страшная сказка «Как Баба-Яга испугалась»
Как вы думаете,...
Характеристика студента с места учебы основные требования
Максимально под...
Гинекомастия. Предпосылки, симптомы, исцеление
Гинекомастия – ...
Как получить накопительную часть пенсии нюансы наследования
Пенсионная сист...
Депрессия имеет свои плюсы
Психиатры из В...
Продление отпуска в связи с больничным порядок действий
yandex_si...
Что такое ДСАГО ключевые особенности
Страхование авт...
Унылая троица
Как завершаетс...
Гепатитом может захворать каждый
Распространенн...
Диета при шпорах на пятках: рацион питания
Лечение пяточно...

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Великий (Чистый) четверг в 2017 году

Существуют такие праздники, которые не отмечены особенными почестями на государственном уровне, однако их искренне любят ...

Короткая басня с моралью про волков

Характерные особенности каждого животного в басне очень важны. Так, например, волк символом доброты в баснях ...

Налоговый вычет при покупке квартиры в ипотеку способы получения

Данное правило распространяется только при приобретении или же продаже следующих типов имущества: Дома. Квартиры. Комнаты. ...

Особенности формирования материнства в современных семьях

Развитие личности ребенка зависит только от его мамы, от связи, сложившейся между ними, от взаимоотношений. ...

Оплата командировки в выходной день порядок расчета

Какие расходы оплачивает предприятие Виды, а также объемы издержек (сколько и за что платить) определяет ...

Пословицы и поговорки для ребенка

Пословицы и поговорки являются небольшими по объему произведениями. Точно так же, как и присловья, загадки, ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Документы для оформления дарственной на дом и землю возможные нюансы

Варианты дарения собственности Существует несколько вариантов, которые можно охарактеризовать как дарение собственности: Дарится весь дом, ...

Небылицы для детей

Небылица – это небольшой рассказик о том, чего на самом деле нет, и априори быть ...

Индексация заработной платы ключевые моменты

Суть и понятие По Конституции России и в соответствии с Международным правом человека на достойное ...

Стихи о зиме Аполлона Коринфского

Восхитительная картина зимнего дня описана в стихотворении Аполлона Коринфского В деревне;. Искрится под солнцем занесенная ...

Как можно уволиться с работы без отработки оформление заявления

Процесс увольнения сотрудника в двухнедельный срок Представим ситуацию, что лицо, занимающее какую-либо должность в учреждении, ...

Сервировка стола на день рождения без канделябров, шелка и французского фарфора

Быстро и дорого или медленно и дешево: выбираем как сервировать стильный стол на день рождения ...

Единовременное пособие по беременности и родам основные моменты

Каждая женщина, являющаяся гражданкой Российской Федерации, обладает привилегией получения социальных денежных компенсаций во время вынашивания ...

Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?

Побег из дома – довольно частое явление среди подростков. Наверняка у тебя во время сильной ...

Проводим время с детьми

В современном мире родители настолько заняты, что часто не могут найти драгоценного времени для своих ...

Как правильно вести кассовую книгу правила заполнения

Всем юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям, зарегистрированным на территории РФ, с целью осуществления операций, связанных ...

Сказка про весну и 8 Марта

Сказка про весну и 8 Марта получилась немного шуточной. Это и хорошо; пошутить, повеселиться на ...