Главная » Красота и диеты » Диета Риммы Мойсенко — простой способ похудеть

Диета Риммы Мойсенко — простой способ похудеть

На просторах интернета сегодня можно найти массу методов похудения. И, как же сделать правильный выбор и отдать предпочтение одному?

Чтобы впоследствии не столкнуться с побочными явлениями и дополнительным набором веса после окончания, какого либо курса по снижению веса, предлагаем Вам обратить свое внимание на диету Риммы Мойсенко.

Принципы диеты Риммы Мойсенко

Обращаясь к истории создания диеты, следует отметить, что сама Римма Мойсенко является практикующим врачом-диетологом с большим стажем работы. В этой методике она изложила основные подходы по правильной организации питания для беспроблемного похудения, поддержания веса и постепенного перехода на систему питания, которая естественна для организма, и обладает способностью к его оздоровлению и омоложению.

Надо сказать, что все подходы в этой системе можно назвать классическими для диетологии, а поэтому и эффективными.

  1. Начинать диету следует с понедельника, желательно на убывающей луне, в относительно спокойный в психологическом плане период и в середине менструального цикла.
  2. Перед проведением курса требуется десятидневная подготовка с ограничением количества быстрых углеводов (сладкое, мучное), алкоголя, солений, копченостей, рыбы, мяса, кофе.
  3. Во время подготовки (детоксикации организма) следует ежедневно съедать 2 фрукта и блюда из зерновых культур, овощную пищу и бульоны, а выпивать необходимо 2 л чистой воды, травяные отвары и чаи.
  4. Далее идет 2-х недельный цикл диеты под названием «я худею», когда снижается суточная калорийность на 300-600 ккал от нормы и питание осуществляется по схеме: до 700 г овощей, 100 г мяса или рыбы, до 200 г фруктов или ягод, 100 г каши и 100 г творога. В это время следует медленно за раз съедать не более 250 г пищи. Режим питания должен быть дробным.
  5. Третий период «я не поправляюсь». Он может быть длительным. Важным является соблюдение всех правил предыдущего этапа и контроль калорийности по принципу «поступление должно равняться расходу», допущением любимых блюд раз в неделю и организацией 2 раза в неделю разгрузочных дней.

Диета Риммы Мойсенко

Отзывы

Относительно диеты Мойсенко отзывы специалистов и пользователей сходятся в положительной оценке всех принципов и ее высокой результативности. Многие выбирают ее как систему дальнейшего питания для себя и своей семьи.

Видео о диете Мойсенко

Видео о авторской методике похудения Риммы Мойсенко

Видео о авторской диете Мойсенко

Диета Риммы Мойсенко — простой способ похудеть

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Кадровая политика организации основные направления

Кадровая политика организации – это набор известных методов и приемов, что способны повлиять на организационный ...

Великий (Чистый) четверг в 2017 году

Существуют такие праздники, которые не отмечены особенными почестями на государственном уровне, однако их искренне любят ...

Короткая басня с моралью про волков

Характерные особенности каждого животного в басне очень важны. Так, например, волк символом доброты в баснях ...

Налоговый вычет при покупке квартиры в ипотеку способы получения

Данное правило распространяется только при приобретении или же продаже следующих типов имущества: Дома. Квартиры. Комнаты. ...

Особенности формирования материнства в современных семьях

Развитие личности ребенка зависит только от его мамы, от связи, сложившейся между ними, от взаимоотношений. ...

Оплата командировки в выходной день порядок расчета

Какие расходы оплачивает предприятие Виды, а также объемы издержек (сколько и за что платить) определяет ...

Пословицы и поговорки для ребенка

Пословицы и поговорки являются небольшими по объему произведениями. Точно так же, как и присловья, загадки, ...

Кружки и секции: чем заняться после школы

Типичный список дел практически каждого подростка после школы – прийти домой, покушать, сделать уроки, погулять ...

Документы для оформления дарственной на дом и землю возможные нюансы

Варианты дарения собственности Существует несколько вариантов, которые можно охарактеризовать как дарение собственности: Дарится весь дом, ...

Небылицы для детей

Небылица – это небольшой рассказик о том, чего на самом деле нет, и априори быть ...

Индексация заработной платы ключевые моменты

Суть и понятие По Конституции России и в соответствии с Международным правом человека на достойное ...

Стихи о зиме Аполлона Коринфского

Восхитительная картина зимнего дня описана в стихотворении Аполлона Коринфского В деревне;. Искрится под солнцем занесенная ...

Как можно уволиться с работы без отработки оформление заявления

Процесс увольнения сотрудника в двухнедельный срок Представим ситуацию, что лицо, занимающее какую-либо должность в учреждении, ...

Сервировка стола на день рождения без канделябров, шелка и французского фарфора

Быстро и дорого или медленно и дешево: выбираем как сервировать стильный стол на день рождения ...

Единовременное пособие по беременности и родам основные моменты

Каждая женщина, являющаяся гражданкой Российской Федерации, обладает привилегией получения социальных денежных компенсаций во время вынашивания ...

Побег из дома. Почему подростки убегают от родителей?

Побег из дома – довольно частое явление среди подростков. Наверняка у тебя во время сильной ...

Проводим время с детьми

В современном мире родители настолько заняты, что часто не могут найти драгоценного времени для своих ...

Как правильно вести кассовую книгу правила заполнения

Всем юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям, зарегистрированным на территории РФ, с целью осуществления операций, связанных ...