Главная » Диеты » Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Ягоды годжи являются и в правду уникальным продуктом. Матушка природа решила обогатить эти чудо плоды массой полезных витаминов. В данном продукте огромное содержание железа, поливитаминов, протеинов, аминокислот, полисахаридов и различных минералов.
Что бы все эти полезные вещества попали в наш организм по назначению, следует уметь обращаться с такими красно & спелыми плодами.

Как можно есть ягоды годжи? Какие варианты?

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Подробная инструкция к употреблению ягод годжи для похудения.

1. Сушка.

Если вы едите плоды в сухом виде, то доза в сутки не должна превышать 15-50 грамм.

2. Чай.

Приготовление чая является простым способом применения ягод годжи для похудения. Вам надо только залить столовую ложку сухих плодов кипятком и настоять 30 минут. Пить следует утром и вечером по треть стакана. Можете смешивать эту смесь с любым вашим чаем или компотом.

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Плоды, которые остались после процеживания, не надо выбрасывать, ведь они могут пойти на приготовление выпечки, мороженного, десертов и каш.

3. Лекарственная настойка.

50 граммов плодов годжи требуется залить 500 граммами водки и убрать в защищенное от солнечных лучей место. Пить настойку нужно утром и вечером по 10 мл. Она поможет повысить иммунитет, снизить содержание сахара в крови, подарить радостное настроение на каждый день.

4. Рисовая каша с ягодами

Варить кашу необходимо вместе с ягодами, при этом важно во время готовки ничего не добавлять, подсолить разрешается уже готовое блюдо.

5. Готовить выпечку и твороженную запеканку с ягодами годжи



Необходимо вымесить тесто, добавить плоды ягод в состав, далее поставить изделие в духовой шкаф и спокойно ожидать трапезы. Горячий зеленый чай будет как раз кстати!

6. Первое блюдо – суп из плодов годжи.

Берем ягод согласно расчету 50 грамм на одну порцию.
Дереза будет отлично сочетаться со свининой, грибами и бараниной. Здесь можно дать волю своей фантазии или использовать рецепт любимого блюда. Провариваем ягоды 15- 20 минут, их отдельно добавляем в блюдо в конце готовки.

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

8. Еще один рецепт для любителей вина.

Возьмите вино и добавьте в него 50 грамм ягод, после чего плотно закройте бутылку и оставьте настаиваться 3 месяца. Получится отличный напиток, который при ежедневном приеме по 100 грамм, повысит сексуальную активность и улучшит энергетический потенциал.
Какое бы вы блюдо не приготовили, ягоды годжи не испортят его, а наоборот сделают еще вкуснее и полезнее. Но максимальный эффект будет наблюдаться, если употреблять ягоды в чистом виде, ведь термическая обработка продукта забирает у плодов годжи много полезных веществ.

Рецепты с использованием тибетских плодов

Суп из куриных потрошков с ягодами годжи:

Эффект от этого блюда волшебный, укрепляется организм, улучшается зрение, омолаживается эпидермис, уменьшаются темные круги под глазами, устраняются проблемы сухости роговицы глаз.
Для приготовления супа необходимо почистить 500 грамм куриных потрохов, влить 1,5 л воды, посолить согласно вкусу.
Обязательно порежьте в бульон одну картофелину и добавьте 100 граммов годжи. После чего варим суп до полной готовности картофеля.



Молочно рисовая каша с ягодами годжи и курагой.

Это кушанье подойдет как детям, так и взрослым. Его полезно употреблять людям с проблемами зрения.
Вначале варим кашу, на 500 грамм состава берем 50 грамм плодов годжи и нарезанной в форме кубиков кураги.
Пряности, а также кусочки кураги и годжи, следует добавлять в кашу по окончанию варки, после чего следует укутать кастрюлю в махровое полотенце, чтобы дать каше дойти до кондиции. Подаем на стол через 30 минут.

Вкусно, полезно, быстро и питательно!

Проявите себя, покажите свои кулинарные способности и маленькие хитрости, а ягоды годжи украсят Ваши блюда, помогут быть всегда бодрыми и лучезарными!

Видео о том, как принимать ягоды годжи

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Как есть ягоды годжи, чтобы похудеть?

Самые читаемые:

Чем полезна гречка
Гречневая кру...
Рецепты народной медицины от грибка ногтей на ногах
От грибка ногте...
Маска из моркови для лица: сок моркови для вашей красоты!
Морковь отлично...
Сок алоэ для лица против морщин
Широко и уже до...
Дробное питание для похудения: принципы, меню на месяц и отзывы
К большому сожа...
Маска из крахмала для лица: способы приготовления
Очень многие же...
Молокочай для похудения: полезные свойства уникального напитка и способы приготовления
Все мы привыкли...
Льняная диета
Льняная диета с...
Ягоды годжи
Удивительное за...
Домашняя маска против черных точек: готовим маски дома!
Маски против че...
Чистим печень чесноком
Печень является...
Маска из красного перца для лица: открываем секреты молодости
Многие любят ку...
Танец живота для похудения верный путь к идеальной фигуре
Восточные танцы...
Можно ли убрать целлюлит на руках с помощью упражнений?
Красивое и подт...
Как приготовить пышные оладьи на ряженке
Все знают, что ...
Очищение кишечника водой
Кишечник – глав...
Рецепты очищающих салатов для похудения
Очищение органи...
Антицеллюлитное белье – преимущества и недостатки
На борьбу с це...
Какие витамины лучше принимать против выпадения волос?
Все прекрасно з...
Цитрусовая диета
Благодаря цитру...
Революционое средство — капли для похудения Appetex
Порой сбросить ...
Как приготовить постную картофельную запеканку
Запеканки сами ...
Продукты сжигающие жиры, которые помогут похудеть
Многие считают,...
Йога упражнения для похудения
Йога зародилась...
Жидкий каштан отзывы специалистов
Поговорим о вли...
Правила ухода за бородой и усами
В последнее вре...
Маска с алоэ для глаз — средство против морщин от природы
Ухаживая за кож...
Диета для похудения бедер и ног всего на 2 недели? Проще простого!
После зимы или ...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как вкусно и оригинально приготовить салат с крабовым мясом

Появившийся относительно недавно крабовый салат стал настоящим открытием для хозяек. Несложный в приготовлении, при этом ...

Чайная диета

Хотя сейчас идею любви к своему телу активно продвигают феминистки и бодипозитивщицы, над фигурой работать ...

Масло после загара: какое использовать?

Во время загара кожа очень сильно высушивается и повреждается, а потому за ней необходимо осуществлять ...

Правила ухода за бородой и усами

В последнее время многие мужчины стали отращивать бороду и усы. Однако как ухаживать за ними, ...

Горячее; обертывание с Капсикамом и детским кремом

Даже самую стройную фигуру может испортить &апельсиновая корочка&; на бедрах и ягодицах. Чтобы избавиться от ...

Диетическое питание для похудения: меню на неделю с рецептами блюд

Огромный выбор аппетитных продуктов в супермаркетах, увлечение пиццей, работа в офисе у компьютера, как тут ...

Как сделать объемные губы в домашних условиях

Объемные губы – мечта многих женщин. Но не каждая согласиться на операцию или инъекционный способ, ...

Гимнастика пилатес для похудения

Женщины любят худеть, но в большинстве случаев им нравится думать, что они худеют. Суть эффективного ...

Апельсиновая диета и ее разновидности

Апельсиновая диета. Одно только название этой аппетитной программы похудения вызывает желание испробовать ее на своей фигуре. И правильно! ...

Народные средства для укрепления и роста ресниц

Пышные и длинные ресницы – мечта каждой женщины. Но так как мы часто пользуемся косметикой, ...

Как накачать нижнюю часть пресса?

Порой ходить по фитнес центрах нету ни времени, ни финансовых средств, а вот выполнить упражнения, ...

Маска из кофе для лица: открываем секреты приготовления кофейных масок

Кофейная гуща или молотый кофе (не содержащий примеси сахара) используется достаточно широко для приготовления кофейной ...

Топ-5 новых продуктов на рынке здорового питания

Сегодня культура здорового питания стремительно распространяется по всему миру. Крупнейшие   компании поддерживают своих потребителей в ...

Худеем летом: кабачковая диета

Летняя пора предлагает большое разнообразие вкусных способов похудения. Одним из таких вариантов является применение кабачка. Кабачковая ...

Диета на киви

Монодиеты сегодня являются очень популярными среди женщин, так как позволяют снижать вес быстро и эффективно, ...

Травма ногтя на большом пальце ноги: что делать?

Если вы получили травму ногтя большого пальца, то вам следует предпринять срочные меры по его ...

Жидкий каштан отзывы специалистов

Поговорим о влиянии на организм биодобавки жидкий каштан. Отзывы диетологов Диетолог Елена Максимова из г. ...

Диета космонавтов

Диета космонавтов свое наименование обрела вовсе не вследствие связи с космосом. Скорее всего, связь просматривается в потенциале быстрого ...